面對(duì)恐懼就是面對(duì)生命

對(duì)存在的四流（生老病死）反其道而行時(shí)，就像在海邊蓋起一座沙堡，海浪一定會(huì)沖毀掉它的。如果不接受潮起潮落，我們就會(huì)堅(jiān)持去建造城堡，同時(shí)害怕它被毀滅，然后我們便永遠(yuǎn)不能接受自己的生命，更不要談去全心體驗(yàn)老化、生病或死亡。但是如果我們接受，并省思生老病死的自然規(guī)律，就沒有什么好抗拒或拒絕的了；當(dāng)我們與不可避免的事相沖突時(shí)，也

沒有什么好失望或懼怕的了。

有著一顆開放的心，恐懼可以是最好的盟友，因?yàn)槊鎸?duì)恐懼就是面對(duì)我們的生命，面對(duì)生命就表示真正活在自己的生命里。我們勇敢面對(duì)善與惡、對(duì)與錯(cuò)以及舒適與痛苦的世界，并且終將得勝。這個(gè)想法對(duì)我特別有意義，因?yàn)槲页錾拿帧凹鐚?shí)地注視事情的真相是非常需要勇氣與膽識(shí)的，但如果美南杰”（Jigme Namgyel ）意思就是“無畏勝利”，我想這對(duì)每個(gè)人都是好的建議。