第六識(shí)還包括奇妙的念頭的過(guò)程，它向我們呈現(xiàn)出我執(zhí)、珍愛和保護(hù)自己的傾向，以及我們所有的負(fù)面情緒，像迷惑、痛苦。當(dāng)然沒有人想要受苦，但苦確實(shí)提供機(jī)會(huì)，讓我們?nèi)ンw驗(yàn)輪回之外的可能性。

我們所經(jīng)驗(yàn)的每一件事（包括苦在內(nèi)），都是從心的本性以及它巨大的潛能和生命力而生起的。我們?cè)谳喕刂惺芸?，這是因?yàn)槲覀儧]有好好運(yùn)用這個(gè)潛能，現(xiàn)在我們可以開始欣然感激這份存在的潛能。內(nèi)在的欣然感激是無(wú)量善德的起源，它能產(chǎn)生開放性、幸福以及謙卑感，讓我們不驕傲、不忌妒、不再抱持自我重要感。最微小的感激也具有大功德，帶著深刻的感激，就算做一個(gè)大禮拜，據(jù)說(shuō)就等同向三世諸佛菩薩獻(xiàn)上廣闊如大地般的供物。

如果沒有培養(yǎng)欣然感激的心，我們整個(gè)人就會(huì)消耗在瑣碎的事中。舉例來(lái)說(shuō)，我們也許在某個(gè)很美的地方閉關(guān)，卻發(fā)覺關(guān)房里少了一些我們想要的東西，于是我們一直發(fā)送訊息給護(hù)關(guān)者：“我需要這個(gè)，我需要那個(gè)?！币杂哪衼?lái)看這個(gè)狀況，就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的心有多瑣碎。

我們只有一顆心，倘若讓它消耗在瑣事中，它的偉大潛能就無(wú)法被善加利用，不僅如此，我們只是在浪費(fèi)自己的時(shí)間；時(shí)間是珍貴的，一旦流逝便再也找不回來(lái)。對(duì)我們的存在帶著深刻的感激，我們就能累積第二類功德，同時(shí)與自己生命的富足相聯(lián)系。