正文

4.探索親密的計劃

懂得愛:在親密關(guān)系中成長 作者:麥基卓


多年來,我們共同投入自我探索的計劃。在20世紀70年代探索精神的過程中,我們彼此承諾要一起探索什么是真正的親密,至今依然如此。我們所謂“親密”(intimacy),是指彼此深入了解對方,互相袒露自己;這個字的拉丁文來源是intimus,意指內(nèi)部。打從一開始,我們就像兩個認真研究的科學家,盡己所能投入探索。我們的基本規(guī)則很簡單,但很嚴格,就是互相同意向?qū)Ψ酱蜷_內(nèi)心世界,意思就是其中一人可以詢問“你正在想什么”,另一人同意就自己當時所知,盡可能地回答。但我們有一項保留條款,可以回答“我選擇不告訴你”。當煥祥嚴守口風,不讓基卓事先知道生日禮物是什么的時候,就幽默地顯明這個條款的重要了;因為嚴格要求說出一切,就會破壞拿到禮物時的驚喜。所以誠實地袒露自己也包括可以坦率地有所保留。

同樣的,我們同意盡可能主動同對方分享自己的感受、知覺和評斷,所以不需要提出問題,各人的責任就是愿意提供資訊,好使對方能進入自己的世界。一開始,基卓并不擅長此道,他做好心理準備,愿意提供不加掩飾的事實,可是他不了解煥祥要的是細節(jié)!于是我們開始分辨真實卻冷冰冰的摘要報告和具體的袒露有何不同,我們想要深入分享的是經(jīng)驗,包括每一刻的思緒、感受、知覺和印象。身為訓練有素的科學家,我們需要使勁掙扎,努力進到更深處,進入活生生的個人存在層面。我們從報告的客觀世界轉(zhuǎn)進不同的范疇,需要發(fā)展自己的語言和溝通方式,才能分享生活中感受到的經(jīng)驗。

在這項計劃中,我們磨合出“溝通模式”(communication model),基本規(guī)則雖然簡單,卻非常嚴格。欺騙是親密的敵人,基卓發(fā)現(xiàn)自己是個騙子,他并非刻意如此,而是因為一直習慣以最適當(而不是最真實)的表現(xiàn)贏得別人的鐘愛和肯定。我們平時并沒有練習自我袒露,而是遵循欺騙、隱瞞、息事寧人、轉(zhuǎn)移話題的游戲規(guī)則。換句話說,我們發(fā)現(xiàn)自己采用的是社會約定俗成、妨礙坦誠溝通的游戲規(guī)則。

我們從一開始就抱持一個重要的態(tài)度:沒有真理,沒有客觀的真實。我們各有自己的經(jīng)驗,受過去經(jīng)驗、既有成見的污染,除此之外,沒有真理。所以我們可以不從對錯的角度分享自己的觀點,這有助于我們在關(guān)系的發(fā)展中,不以指責的方式對待彼此,各人完全為自己負責。同樣的,我們假定在任何情況下,都沒有人是對或錯的,我們只分享自己的觀點和看法,不需要在任何情況中決定誰對誰錯。所以,我們避免了大多數(shù)人身陷其中的規(guī)范結(jié)構(gòu)。 在這項計劃中,我們發(fā)現(xiàn)原本相信的愛、關(guān)系、性和親密,大部分都不再適用。我們逐漸知道如何描述共同的經(jīng)驗,并把自己的心得和別人的發(fā)現(xiàn)作比較,以求更深入的探索。我們同朋友、同事、案主坦誠以對,目的是找出“本然樣貌”,而不是“應(yīng)該如何”或“道聽途說”。我們發(fā)現(xiàn)關(guān)系具有許多意想不到的要素,并花了許多年嚴格檢視這些原則。

基卓:我們對自己的具體發(fā)現(xiàn)以及對關(guān)系的整體認識,可說是美好得令人贊嘆!在這同時,我內(nèi)心深處被一種不安的煩惱折磨,那是一種難以言傳、莫名所以的恐懼,連我自己都無法解釋。潛意識(unconscious)求生存的需求常常把我擊倒,我發(fā)現(xiàn)每當我與煥祥特別親近時,就會找出許多理由減少見他的次數(shù),我太忙啦,或是和別的事撞期,然后連續(xù)幾周不打電話給他。在過去的關(guān)系中,別人最后都會主動與我聯(lián)絡(luò),煥祥卻從不這么做。我感到非常困惑!


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