而我們自己作為指揮官，該做的就是及時判斷出這種情況，認清身體里敵我兩軍的形勢，從而增加我軍的火力，并消滅敵軍。現(xiàn)在，就讓我們一起分析一下曾經并不了解的“敵軍”和“我軍”，規(guī)劃一個通向成功的學習戰(zhàn)略。

敵軍1：興奮的激素--腎上腺素

腎上腺素是腎上腺髓質分泌的主要激素之一，它可以引起交感神經的興奮，增加血糖含量。還可以強化心臟功能，使血壓上升，具有擴張氣管和止血的作用。當我們處于危急的情況時，這些反應可以讓我們的身體進行良好的應對。

不過腎上腺素具有雙面性，它既能讓我們的身體有效應對危急狀況，也能讓身體處于過度興奮的狀態(tài)。

假設你在過馬路時，突然有輛車帶著刺耳的剎車聲向你駛來，眼看就要撞到你，情況十分危急。這時，感覺到危險的身體會及時準備做出相應的反應。首先，大腦會通知腎上腺遇到了危急情況，腎上腺會立刻向血液里釋放腎上腺素，為了保護大腦、心臟和肌肉等器官和組織免于受傷，它可以使體內的血液供應量增加。這時心跳加速，呼吸急促，血液里血糖含量也會增加，這一系列的反應可以使身體爆發(fā)出最大的能量。不管平時你的行動有多么遲緩，在這種危急的情況下身體會在瞬間爆發(fā)出巨大的力量，使你能夠快速移到路邊，避免一場交通事故。腎上腺素的力量，挽救了你的生命。

可現(xiàn)在卻是急需靜下心來學習的時候！雖然我們也需要適當?shù)木o張，可學習過程并不是命懸一線的緊急狀況。過度的腎上腺素會妨礙我們集中注意力。