腎臟的活動(dòng)在某種程度上還要受到人體生物時(shí)鐘的控制，夜晚腎臟產(chǎn)生的尿液較少。大多數(shù)人在白天排尿數(shù)次，但到了夜間睡覺時(shí)都不必起夜。如果通過飛行半個(gè)地球?qū)⑦@種周期顛倒過來，會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)白天都不需要排尿而夜間則需要起夜。這無疑是一種可以訓(xùn)練的條件反應(yīng)。提問者似乎是將自己訓(xùn)練得進(jìn)入了相反的周期，夜間會(huì)排更多的尿。這也許和其生活方式或者職業(yè)相適應(yīng)。

--Guy Cox，細(xì)胞生物工作者，來自澳大利亞悉尼大學(xué)。

一種答案是液體可以在腿和腳中存在。心臟衰退或有腎臟疾病的人都對(duì)此知道得很清楚。體液在白天淤積在雙腿中，一旦身體水平時(shí)體液重新進(jìn)入循環(huán)血流，直接通過腎臟進(jìn)入膀胱。

見到這種情況時(shí)不必感覺不適。如果曾經(jīng)乘飛機(jī)進(jìn)行過長時(shí)間飛行，想一想在海關(guān)站著排隊(duì)時(shí)是不是總有一定要去上廁所的感覺。長時(shí)間不活動(dòng)會(huì)造成多余的細(xì)胞液淤積到身體的下盤。該下飛機(jī)的時(shí)候，鞋帶系起來感覺很緊就是由于這個(gè)原因。一旦腿部肌肉開始將多余的體液抽回到應(yīng)該去的地方，很快就得需要去廁所了。

--Michael Carrette，來自澳大利亞昆士蘭的Cairns。

一個(gè)體重70千克的人大于65%是水，折合大約45升。這些水大部分保存在無數(shù)的體細(xì)胞內(nèi)部。一少部分包圍在細(xì)胞周圍，剩下更少的一部分才作為血漿的成分在身體中循環(huán)。身體隨著每小時(shí)、每天，或者每個(gè)月的不同而發(fā)生的波動(dòng)變化，是身體改變水含量能力的一種特性。戒指的不同松緊程度、白天結(jié)束時(shí)雙腿的痛脹和變緊的鞋帶，都是這種體液運(yùn)動(dòng)的表現(xiàn)。

對(duì)上述問題的回答是，身體中有很多水而且到處都是。尿液僅僅是保存在膀胱中的體液，是泌尿活動(dòng)的產(chǎn)物。需要排尿的感覺，實(shí)際上只是區(qū)區(qū)200至300毫升的尿液作用于膀胱的結(jié)果。

食用大量的鹽可以促使水分留在身體里并能升高血壓，此時(shí)一些復(fù)雜的荷爾蒙（激素）如抑尿荷爾蒙和醛固酮等在這種體液平衡過程中發(fā)揮著顯著地作用。雌激素也類似，在月經(jīng)周期的一部分時(shí)間里能夠引起體重的增加。