女人愛(ài)美，古往今來(lái)從未改變。為了追求美麗，我們不斷在自己的臉上、胸部、腰部大動(dòng)干戈，但卻對(duì)屁股、大腿、腳腕上的贅肉束手無(wú)策。下半身完美情結(jié)，可以說(shuō)是女人心中永遠(yuǎn)的痛。

某調(diào)查機(jī)關(guān)曾以616名10~30歲的女性為對(duì)象，做過(guò)一次名為“你的腿部美麗嗎”的調(diào)查。結(jié)果表明，65.6%的女性對(duì)自己的腿部不滿意。其中46%的女性偶爾穿裙子，但每次穿裙子外出的時(shí)候都小心翼翼，特別介意周圍人的眼光；49.5%的女性對(duì)自己的腿部毫無(wú)信心，干脆就不穿裙子；4.5%的女性甚至因?yàn)橥炔糠逝肿兊貌辉概c人交往?！跋掳肷碜员熬C合征”折磨著女人，讓我們的內(nèi)心飽受煎熬。近幾年來(lái)，時(shí)尚潮流崇尚以短為美，為了追趕潮流，迎合男性的審美眼光，女生的裙子變得越來(lái)越短，超短裙開(kāi)始大行其道。毫不夸張地說(shuō)，超短裙對(duì)于臀部松弛、大腿曲線糟糕的女人而言簡(jiǎn)直就是災(zāi)難，因此她們不得不望衣興嘆，黯然心碎了。

于是，女人們對(duì)減去大腿和屁股贅肉的關(guān)注熱情空前高漲。瑜伽、健身操、食療、藥物、針灸、按摩、吸脂減肥手術(shù)，五花八門，無(wú)所不用其極。為了擺脫下半身的贅肉，我們不斷地“勞其筋骨，餓其體膚”，甚至去醫(yī)院就診，期望通過(guò)醫(yī)學(xué)手段，一勞永逸改善肥屁股、大象腿、蘿卜腿的不美體形。

然而，通過(guò)與眾多女性交談，我發(fā)現(xiàn)幾乎沒(méi)有人能意識(shí)到真正誘發(fā)下半身肥胖的正是被她們忽略的生活習(xí)慣。由于汽車的普及，女人們?cè)絹?lái)越習(xí)慣于“點(diǎn)到點(diǎn)”的生活；電腦的發(fā)達(dá)，越來(lái)越多的女人開(kāi)始變身

“宅女”，或許是出于工作需要抑或是為了美麗，高跟鞋成了女人的必備武器。也正是因此，現(xiàn)代女性的骨骼逐漸彎曲，下半身的曲線也隨之扭曲變形。但是女人們只是急于追求表面上纖細(xì)窈窕的下半身曲線，卻完全不懂為了修煉美麗修長(zhǎng)的體形應(yīng)該吃什么，如何吃，如何努力，又該如何控制。有時(shí)甚至因?yàn)殄e(cuò)誤的方法，越減越肥。

沒(méi)有誰(shuí)是天生的大屁股粗腿肥婆，臃腫難看的線條和生活習(xí)慣息息相關(guān)。身體從來(lái)就不會(huì)撒謊，“種瓜得瓜，種豆得豆”，錯(cuò)誤的飲食，錯(cuò)誤的姿勢(shì)，錯(cuò)誤的藥物療法，錯(cuò)誤的穿鞋方式，日積月累終將釀成大錯(cuò)。俗話說(shuō)“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，對(duì)付下半身的肥肉也是如此。連原因都不知道，就盲目地去減肥，無(wú)異于竹籃打水，徒勞無(wú)功。即使拼命地節(jié)食減肥，但只要稍有放松，一時(shí)體重下降的歡愉，會(huì)立刻變成讓人欲哭無(wú)淚的死命反彈。

親愛(ài)的姐妹們，再不用對(duì)著肥屁股、大象腿牢騷滿腹，無(wú)可奈何了！身體無(wú)罪，要怨就怨不明緣由卻一心想要瘦身的自己的無(wú)知吧。從現(xiàn)在開(kāi)始，請(qǐng)仔細(xì)閱讀本書(shū)，把握你特有的癥結(jié)，不遺余力地改變它們。那么李孝利、尹恩惠、玄英、韓彩英、玉珠賢、全智賢的纖纖玉腿對(duì)你來(lái)說(shuō)就絕不再是“水中月，鏡中花”了！愿曾經(jīng)幫助過(guò)這些大明星的減法方法，能讓你一樣夢(mèng)想成真。

申貞愛(ài)

2007年10月