懷孕的女人最美麗

自從當了孕婦之后，許多看到我的人，甚至是我瑜伽教室的學生，都會帶著羨慕的語氣跟我說：“你除了肚子大之外，其它的都沒變耶！”事實上，我心里清楚得很，除了肚子大之外，其它地方當然也有改變。這些改變或許很細微，但有些改變，我還是稍加掩飾之后才出來見人的，加上我的醫(yī)生規(guī)定我整個孕期只能胖10千克，雖然這個規(guī)定很難達成，但我整個孕期還是朝著這個目標在奮斗前進，所以一般人很少察覺到我的改變。

說真的，懷孕之后，我才真正了解懷孕到底是怎么一回事。以前的我，懷孕的常識跟一般人沒有兩樣，總以為懷孕就是肚子里有了寶寶，剛開始會惡心想吐，然后肚子漸漸大起來，等到懷胎10個月，寶寶就哇哇生出來?，F(xiàn)在我才終于明白，懷孕可不是像連續(xù)劇演的那樣，只是簡單的肚子大起來而已，而是身心都起了很大的變化。

當男人說懷孕的女人最美麗時，我相信很多女人，尤其是懷孕過的女人，都會覺得這不過是哄我們開心的言詞罷了，可是當我自己正走在這條路上，體會到懷孕艱辛的一面，也感受到懷孕的幸福的同時，我真的覺得，懷孕的女人最美麗。所以我在整個孕期里面，最常穿的衣服就是把整個大肚皮曲線露出來的棉質T恤，哪怕我的腰圍其實比一般正常懷孕周數(shù)的腰圍還要大一些，但我就是要感受到“大肚子”是上天的恩賜，準媽媽們盡一切的努力，就是要把這個“大球”培育為獨一無二的珍珠。

雖然我覺得懷孕是美麗的，但是懷孕在我身體上造成的改變，有些卻不是那么美好。但是這些變化全都是為了撫育肚中的小生命，所以我愿意打開“身體”說亮話，告訴大家發(fā)生在我身上的變化究竟有多大。

跟許多媽咪一樣，我的第一孕期

總的來說就是兩個字——惡心

第一次當準媽媽，第一次體會到什么叫害喜的滋味，那種不時翻攪在喉頭的惡心，成了揮也揮不走的夢魘。而那竟然還是發(fā)生在一輩子一次最浪漫的蜜月期！

身體開始改變

我到過美國好多次，但沒有一次像蜜月時那樣水土不服。

因為懷孕，加利福尼亞州（簡稱加州）的干冷天氣讓我的身體好像長了小刺一般；因為懷孕，我臉部毛孔變大變粗；因為懷孕，原本可以穿出好身材的貼身衣服，現(xiàn)在怎么穿都不舒服；因為懷孕，原本最習慣用的保養(yǎng)品，現(xiàn)在統(tǒng)統(tǒng)都不靈光了；更因為懷孕，原本每天必練的瑜伽，現(xiàn)在一動就不舒服……身體告訴我，一切都跟以前不一樣了，非改變不可。

因為冷，我渴望太陽，而且對冬天懷孕的人來說，其實是蠻適合多曬太陽。曬太陽讓你的肌肉放松，可以讓身體制造維生素D，是一種很天然的促進鈣質吸收又讓肌肉舒緩的方式。還好陽光正是加州的特產(chǎn)，每天早上都會陽光明媚。所以，每天早上起床，我就在陽光照耀處好好地大曬特曬一番。

一面曬太陽，一面配合瑜伽的呼吸，我發(fā)現(xiàn)，當全身毛孔好像隨著曬太陽與呼吸的律動完全打開時，身上的小刺感就消失了，害喜的不適也減輕大半。

除了曬太陽與呼吸，我還會使用一些精油，不管是熏香或是抹在皮膚上，天然的優(yōu)雅木質調氣味，減少了懷孕初期因嗅覺敏感而造成的惡心感。

雖然人在美國，但是我在飲食上的偏好卻是很東方的。懷孕初期胃口不佳，美式過油過咸的漢堡、薯條、汽水、牛排，我真的是只能跟它們說bye bye了。這個時候的我，最愛喝的是豆?jié){，最喜歡吃的是日韓料理，完全符合孕婦需要的清淡又富含蛋白質及多種維生素的營養(yǎng)要求。