體檢出現(xiàn)異常后，該這樣辦

多多注意自己的血脂

代謝綜合征的恐怖之處就在于它有誘發(fā)腦梗死或是心肌梗死的危險(xiǎn)，特別是膽固醇值是很多人都在意的問(wèn)題。

日本大規(guī)模調(diào)查顯示，膽固醇值為4.65～7.24mmol/L的時(shí)候由心臟病引起的死亡率沒(méi)有變化。但是，這只是死亡率的問(wèn)題，并不是說(shuō)只要在7.24mmol/L之內(nèi)就是安全的。

一般膽固醇值在5.20～5.69mmol/L間，才算是健康的，在這個(gè)范圍內(nèi)人體不容易患病。

但是，很多研究論文表示，最佳膽固醇值還是小于在5.20mmol/L。保持這一值內(nèi)，會(huì)在一定程度上降低心肌梗死的發(fā)病率。

HDL膽固醇值在1.04mmol/L以上的話，心臟病等發(fā)病率會(huì)降低。但是，血液中的甘油三酯過(guò)多，或是有糖尿病或其他危險(xiǎn)因子存在的時(shí)候，動(dòng)脈硬化可能會(huì)發(fā)生惡化。

不僅是要對(duì)疾病進(jìn)行治療，平時(shí)就要注意管理各項(xiàng)基準(zhǔn)值，將各項(xiàng)數(shù)值維持在一個(gè)較低的水平。

另外，控制食物攝入會(huì)降低膽固醇值，但是要注意，堅(jiān)持一時(shí)是誰(shuí)都可以做到的，但是要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去是很不容易的事情。

與膽固醇一樣，甘油三酯值也備受關(guān)注。除了血糖值之外，最受食物影響的就是甘油三酯了。血液中甘油三酯值高的話，就會(huì)被認(rèn)定為高血脂的一種。但是血液中的甘油三酯值很容易受食物影響，測(cè)量值經(jīng)常會(huì)超過(guò)2.26mmol/L。膽固醇值在飯前很難測(cè)量，但是甘油三酯由于受食物影響很?chē)?yán)重，所以在測(cè)量甘油三酯值之前要保持12小時(shí)的空腹?fàn)顟B(tài)。不然的話是無(wú)法測(cè)出正確的數(shù)值的。