其他類型的失眠，這樣來處理

中醫(yī)有一句話叫做“胃不和則臥不安”，就是說如果胃的功能不正常，比如晚上吃得太多，肚子太脹等，也會造成失眠。對付這種原因的失眠，我們通?？梢栽诟共康闹须溲ā⑼炔康淖闳镅ɑ蚴瞧渌⑹茄ǜ浇鼘ふ业浇罱Y，把這些筋結撥開了，失眠也就緩解了。中醫(yī)上，還有一個經外奇穴叫做安眠穴，在風池穴和翳風穴的中間，也是治療失眠的經驗效穴。像頭疼或是血壓容易升高的朋友還要在太陽穴和印堂穴附近尋找筋結，找到筋結后，努力把它揉開；情緒不好的朋友一般是肝火旺盛，晚上要用力按揉太沖穴、肝俞穴，可以瀉肝降火，幫助睡眠。還要在腳上的太溪穴周圍找到這小的筋結，也要把它揉開。

元氣較虛弱的中老年人最好經常用艾條灸自己的命門穴及腎俞穴，效果是引虛火歸元，讓陽氣內收，時間一般是10~15分鐘。

經常失眠的朋友一定要擺脫對安眠藥的依賴，多從筋的角度去試一試，只要讓筋舒脈暢，脾胃調和，那么安然入睡夢鄉(xiāng)酣就不是一件可望而不可即的事了！

面癱

我在一部小說中曾經看到這樣一個情節(jié)，大概意思是，某詩社的幾個詩人在一起作詩，一個新來的年輕人附庸風雅，也說了一句，把大家都逗笑了。他說：“乍暖還寒易感冒?！睆奈膶W的角度看，這句話是沒有什么美感，但從醫(yī)學的角度來看，他說的可是一句真理。實際上，乍暖還寒時節(jié)不僅容易感冒，也容易出現(xiàn)面癱。北方人都有這樣的經驗：一般過了夏天，沒幾天和爽的天氣，氣溫一下子就變冷了，感覺沒有秋天過渡似的。春天呢，又忽冷忽熱，也就是著名女詞人李清照的詞里面講的“乍暖還寒時候”。這段時間早晚溫差特別大，所以體質較差的人稍微不注意受了風寒，就會出現(xiàn)面癱。

面癱是典型的經筋病

面癱俗稱“口眼歪斜”，西醫(yī)認為是面神經麻痹了。這個疾病在《靈樞?經筋》里就有很清楚的記載：“足陽明之筋病，頰筋有寒則急，引頰移口?！闭f明面癱是一個典型的經筋病，而且與足陽明經筋的關系最密切。因為足陽明經筋始于面部，當人體的正氣不足時，經筋容易受到外界風寒的侵襲而發(fā)生痙攣、麻木，“引缺盆及頰，卒口僻”，就會突然出現(xiàn)嘴歪?！凹闭吣坎缓稀?，眼睛閉不上也符合面癱的表現(xiàn)。