這是因為和服雖然也有腰帶束縛身體，但其腰帶卻發(fā)揮了與束腹帶一樣的作用。當(dāng)腰帶縛在身上時，腰部會被壓迫固定，在腹壓增強的同時，腰部的負擔(dān)就會隨著減輕。其他像束腰褲之類能適當(dāng)緊縮整個腰部的內(nèi)衣褲，也有同樣的效果。

此外，由于和服是一種相當(dāng)能凸顯身體曲線的服飾，所以穿著它的人必須隨時注意自己的姿勢，這一點對防止或緩和腰痛也有一定的幫助。這就是為什么雖然穿著和服會造成行動上的不便，但假日居家休息的時候，還是有許多日本人選擇穿和服的原因之一吧。至于完全不會束縛住身體的服飾，例如夏威夷傳統(tǒng)女性服飾姆姆裝（Muumuu，一種寬松連身洋裝），又會對腰部產(chǎn)生什么影響呢？

過于寬松舒適的衣服反而對腰部不好

寬松的衣服雖然穿起來舒適，不過對腰部來說，則幾乎完全沒有什么支撐。因此，我并不推薦這類的服飾。特別是患有腰痛的人，應(yīng)該盡量避免穿著這樣的衣服。

而且如果一直穿這類寬松的服飾，會讓人在不知不覺中忽視身材，導(dǎo)致身材走樣，這也可以算它的缺點之一吧。呵呵。

當(dāng)然，也沒必要穿一些緊到讓自己喘不過氣的衣服。

選擇衣服時，注意“縮束的范圍最好能涵蓋整個腰腹部”“不要用太細的腰帶或皮帶縛住身體特定部位”這兩個重點就可以了。

另外補充一點，穿衣服時最好不要挑選那種會露出肚臍的服飾。因為穿著這類衣服，腰部會因此而受寒，整個血液循環(huán)就會變差，這樣也可能引發(fā)腰痛。

上班族的“坐椅腰痛癥”

避免長時間坐著工作，并選擇適合自己的辦公桌椅。

坐著工作對腰部造成的負擔(dān)比站立工作還要大