1. 平時(shí)，父親可以和兒子一起進(jìn)行體育鍛煉，如果今天鍛煉的內(nèi)容兒子可以接受，那么明天就適當(dāng)增加強(qiáng)度或時(shí)間以鍛煉他堅(jiān)強(qiáng)的性格。當(dāng)他不想繼續(xù)時(shí)，父親要在一旁為他打氣，告訴他“你可以的、你是最棒的”等。

2. 父親可以采取“嘗試法”，即當(dāng)兒子遇到挫折的時(shí)候，讓他明白只要自己能夠嘗試著解決這個(gè)問題就是好樣的，并不一定要求成功。此外，父親還應(yīng)該讓兒子知道只有從不同的角度看問題，從挫折中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，才能提高自己解決事情的能力。