“月子病”是你在月子里出現(xiàn)的一系列身體不適的癥狀，以“關(guān)節(jié)疼痛”居多，還包括發(fā)熱、惡露不下、腹痛、抑郁、急性乳腺炎和分娩后風(fēng)濕等。為期6周的月子不長(zhǎng)也不短，好好護(hù)理，你就有辦法避免與它們碰面：

分娩后“前2周綜合癥”

拜分娩后“快樂(lè)荷爾蒙”的大量流失所賜，你可能會(huì)在分娩后的3～7天里并不覺(jué)得開(kāi)心，甚至哭泣。也許怎么也提不起精神，筋疲力盡如影相隨，和家人的關(guān)系僅因“雞毛蒜皮”而異常緊張。也許你這一秒大笑，下一秒暴怒……你，正在鬧情緒！

其實(shí)你根本不想這樣，可你的生活似乎像匹脫了韁的野馬。別害怕，這是個(gè)正常的生理反應(yīng)！

大約70%～80%的新媽媽遭遇過(guò)不同程度的“鬧情緒”。這種情緒劇烈起伏的罪魁只與體內(nèi)激素水平在分娩后突然變化導(dǎo)致，通常只要幾天就會(huì)緩解不少。

當(dāng)你感覺(jué)情緒不對(duì)頭時(shí)，必須讓自己的神經(jīng)放松，然后好好休息。隨著時(shí)間流逝，這種情緒波動(dòng)及其帶來(lái)的不適感會(huì)逐漸淡化，不過(guò)，持續(xù)時(shí)間可能會(huì)達(dá)6周。你得有點(diǎn)心理準(zhǔn)備，學(xué)會(huì)接受它。