要想在生活中能夠很好地化解人際沖突，我們就必須要有健康的社交觀。如果我們的自身擁有一些不健康的人際觀，人際觀出現(xiàn)偏誤，在與別人交往時會出現(xiàn)不協(xié)調(diào)，那時我們將面臨眾多的人際沖突。

自我診斷測驗

你擁有一個健康的人際觀嗎?用“是”或者“否”來回答下面所有問題。

1．在無人詢問的情況下，你不會主動地向大家表述你對某件事情的看法。

2．當(dāng)有些人評價到自己的一些好朋友的時候，你內(nèi)心里從來不會覺得自己比他們更為優(yōu)秀。

3．你手頭有一件非常緊急的活兒要趕，這時有一位朋友來找你談?wù)勑?。這時，你會向他解釋原因并道歉，約他在另一個時間來暢談一番。

4．在工作中，你輕易不會與同事們開一些很無聊的玩笑。

5．在喧鬧的一個超市中，你一不小心碰到了一位中年婦女的手提袋，她立即轉(zhuǎn)過來對你又罵又鬧。這時，你會首先馬上向她道歉，然后指出她罵人是不對的。

6．你不會以自己坦率直言、毫不掩飾而自豪。

7．電影院里正在演出外國大片，你的鄰座一邊不停地吸煙，又在不停地與同伴大聲評頭論足，你十分討厭。這時，你彬彬有禮，請他們不要再講，以免影響別人。

8．在你日常跟人講話的過程中，“你特別棒”、“你這個討厭鬼”、“你都快壞得沒辦法治了”等字眼出現(xiàn)的頻率不高。

9．你不喜歡從頭到尾、不漏任何細(xì)節(jié)地講述一件事情。

10．與同伴一起出去用餐或者娛樂，你總是不希望各付各的賬，因為你覺得朋友之間不必分得那么清。

答案：

◎ 如果你回答“是”的個數(shù)只有達(dá)到了7～10個，說明你擁有一個健康的人際觀。

◎ 如果你回答“是”的個數(shù)達(dá)到了4～6個，說明你的健康人際觀一般。

◎ 如果你回答“是”的個數(shù)只有0～3個，說明你沒有一個健康的人際觀。

下面這些建議可以幫助你擁有一個健康的人際觀。

1．要泛交

廣泛而有益的交往，是可以保證個人的安全感，增強人與人之間的親密感，對個人心理健康也有極為重要的作用。但是，廣泛交往朋友并不等于你可以不加考慮，來者不拒地濫交，因為社交是在一定的條件下進(jìn)行的，拋卻一定條件的任意交往將會給自己帶來不必要的苦惱。

2．要主動

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在社交場合上，許多人不是主動地來進(jìn)行交往活動，主動去接納別人，而是被動地等待別人的邀請、接納。這樣的話他們就只能做交往的響應(yīng)者，而不能做始動者。然而，你必須要明白的是別人不會無緣無故對你感興趣的。因此，你要想贏得友誼，爭取自己的身邊有更多的朋友來做伴，想要擺脫孤獨的現(xiàn)狀，就必須要多主動嘗試、主動出擊。

3．要穩(wěn)重

穩(wěn)重的人給人的一個非常重要的印象就是值得信賴。特別是在某些正規(guī)場合，如開會、聽報告等，一定要從衣著到言談舉止都給人一種莊重的感覺。莊重不等于不拘言談、正襟危坐，也不等于故作姿態(tài)、矯揉造作，莊重的含義是舉止得體，既不高談闊論，也不低頭私語，而是大大方方、真實自然。

4．要選擇

交往是有一定條件的，這就需要選擇。友誼是在相互交往過程中產(chǎn)生的，在某些時候差異并不妨礙友誼的產(chǎn)生和發(fā)展。尤其是對方向你表示好感的時候，要以禮相待、坦誠相待，至于以后能否交往下去，順其自然即可，說不定還能成為朋友呢！所以，交往應(yīng)該有選擇，但是不必事先抱著什么目的，而應(yīng)該既嚴(yán)謹(jǐn)又豁達(dá)。