腰為身之軸，所以腰傷了之后，人彎腰不行、坐不行、站不行、躺不行，是非常痛苦的。得了腰病之后，有的會(huì)延續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間也難以治愈。這樣說(shuō)來(lái)，春季注意腰的保護(hù)就至關(guān)重要了。

怎么保護(hù)腰呢？用保健的方法。早晨起床的時(shí)候，不要用力過(guò)猛，而是在起床之前，做好充分的準(zhǔn)備工作。仰臥，兩只手放在腰眼穴（在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開(kāi)約3.5寸凹陷中）部位揉動(dòng)，揉半分鐘或者20秒，然后按著腰慢慢地起身。坐穩(wěn)以后，一只手按著小腹丹田，一只手按著腰部的命門穴，按摩一二十秒鐘，這個(gè)時(shí)候，再轉(zhuǎn)身下床。不要猛然扭身下床，因?yàn)檫@樣很容易傷到腰。這是保護(hù)腰的一個(gè)很好的辦法。

下床之后，為了保護(hù)腰，不要猛然彎腰，彎腰非常危險(xiǎn)。如果有高血壓病的話，很可能由于急劇彎腰造成腦溢血。所以說(shuō)為了養(yǎng)生，早上起來(lái)以后坐在床邊不要彎腰拿鞋，而是直著身體用手去拿，不要低頭彎腰去穿鞋，否則一頭栽倒，發(fā)生腦溢血就非常危險(xiǎn)了。這是春季需要注意的重要保健方法。

六、吊線風(fēng)

吊線風(fēng)是中醫(yī)的說(shuō)法，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)叫做面癱，或者面神經(jīng)麻痹等。這個(gè)病可能會(huì)發(fā)生在早晨，一漱口一刷牙，嘴就歪了；還可能是生氣一拍桌子，嘴歪了；第三種就是和人吵架，越吵越激動(dòng)，一下子嘴歪了。如果說(shuō)發(fā)生當(dāng)時(shí)，就用針灸的辦法，很快就會(huì)好轉(zhuǎn)；如果得了面癱很久沒(méi)治，治起來(lái)就比較困難。

現(xiàn)在，先講急治。一般選承漿穴（位于人體面部，當(dāng)頦唇溝的正中凹陷處）。假設(shè)左邊面癱，針尖就向左方位進(jìn)針，如果是右邊面癱，就往右進(jìn)針。針完承漿穴再針迎香穴，讓迎香穴和承漿穴配合，然后再選大迎穴（位于唇端斜下方下顎骨的凹陷處）。選這三個(gè)穴位針上以后，點(diǎn)上關(guān)穴、下關(guān)穴（兩穴均在面部，人耳之前）。

點(diǎn)這兩個(gè)穴位可以用氣功點(diǎn)，養(yǎng)生學(xué)里的氣功點(diǎn)穴法，是先找準(zhǔn)下關(guān)穴和上關(guān)穴，之后輕點(diǎn)，急轉(zhuǎn)，然后輕度提升，再重點(diǎn)，再環(huán)轉(zhuǎn)提升?？傊委熯@個(gè)病的方法，采取針灸點(diǎn)穴配合功法較有效。

功法方面，得了面癱，患者可以自己用小指點(diǎn)印堂穴，中指點(diǎn)上星穴（該穴位于人體的頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上１寸），點(diǎn)這兩個(gè)穴位的同時(shí)，閉眼吸氣，呼氣的時(shí)候，兩個(gè)指頭用力往下推，然后吸氣上提，最后左右揉動(dòng)。

以上就是面癱急性發(fā)病時(shí)，用的針灸、點(diǎn)穴、功法。

如果患了面癱，沒(méi)有及時(shí)治療，就可能會(huì)轉(zhuǎn)入慢性期。這時(shí)就要用藥物了。用陳醋（北方的黑醋，不是南方的白醋），根據(jù)年齡來(lái)加姜：如果在30～40歲間，加3片姜；如果是40～50歲間，加4片姜；如果是50歲以上加6片姜。將姜加到陳醋里燒開(kāi)，開(kāi)始用醋的蒸汽，蒸神經(jīng)癱的部位，一邊蒸，一邊呼吸，先吸氣，憋著氣開(kāi)始蒸臉，然后呼氣就靠近一點(diǎn)兒，再吸氣憋氣，再呼氣的時(shí)候又靠近一點(diǎn)兒。

還有一種治法是用中藥。處方：川芎20克，羌活25克，把這兩味藥熬開(kāi)以后，用煎的藥液將紗布浸濕，然后貼在患部。最好是早、中、晚貼三次。如果將這些方法配合使用，可能療效更快一些。

以上是春季發(fā)生面癱的醫(yī)療方法，至于養(yǎng)生方面的保健治法，就是早晨刷牙的時(shí)候不要對(duì)著風(fēng)刷，不要在陽(yáng)臺(tái)上刷，更不能有風(fēng)扇吹著刷，這都是很容易造成面癱的。