女性一生要經(jīng)過經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)、乳等生理過程，這些過程自始至終都是以陰血為物質(zhì)基礎(chǔ)，要消耗陰血的。如果不注意保健養(yǎng)生，很容易造成或加重血虛、陰虛體質(zhì)。

女性每月一次月經(jīng)施泄，對(duì)于調(diào)節(jié)血脈暢通很重要。月經(jīng)對(duì)溫度、環(huán)境、情緒等較敏感，容易因此而出現(xiàn)月經(jīng)減少、延后，甚至閉經(jīng)，經(jīng)常如此就會(huì)造成或加重瘀血體質(zhì)。還有，女性天生細(xì)膩敏感，容易為情所困，肝氣不舒，造成或加重氣郁體質(zhì)。根據(jù)我自己的臨床感覺，氣郁、瘀血、陰虛體質(zhì)確實(shí)以女性為多。

四、社會(huì)環(huán)境同樣影響體質(zhì)

生命孕育產(chǎn)生于天地之間?？萍荚僭趺窗l(fā)達(dá)、人再怎么聰明，人類一定要在天地宇宙中擺正自己的位置，找準(zhǔn)自己的坐標(biāo)。不能上帝給你一個(gè)環(huán)境，你要再造一個(gè)環(huán)境：空氣污染、河流污染、物種滅絕、土地沙漠化、依賴空調(diào)、溫室效應(yīng)、熱島效應(yīng)等。這些人為環(huán)境所帶來的各種社會(huì)、健康困擾和麻煩不用我說，大家可能都很頭痛。

先賢圣人是這樣教誨我們的：“夫四時(shí)陰陽者，萬物之根本也。所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根，故與萬物沉浮于生長之門。逆其根，則伐其本，壞其真矣。故陰陽四時(shí)者，萬物之終始也，死生之本也。逆之則災(zāi)害生，從之則苛疾不起，是謂得道?！保ā端貑枴に臍庹{(diào)神大論》）

什么是“道”？ 古人謂“候之所始，道之所生”，四季中萬物隨之變化（物候）就是道；大道至簡，天地日月，斗轉(zhuǎn)星移，四季輪回，萬物生長，就是道。

那么如何感知、體悟“道”？ 抬頭望天，低頭看地，走向自然，融進(jìn)四季。體味春夏秋冬，經(jīng)受風(fēng)雪露雨，賞春花冬雪美，嘗夏果秋糧鮮。自自然然，簡簡單單。

人類與昆蟲鳥獸、花草樹木一樣都是大自然之子。天地是生命的舞臺(tái)，四季是生命的吟唱。與春風(fēng)、夏荷、秋月、冬雪一起變化，與鳥獸魚蟲、樹木花草一起生活，與萬物一同春生夏長秋收冬藏，與萬物一同走生長壯老已之路。這才是生存之道、養(yǎng)生之道。

可是，人類現(xiàn)在的許多所思所想、所作所為，都與上述思想背道而馳，如此急功近利，迷失自我，無異于自掘墳?zāi)埂Ｎ拿魅瞬畈欢嘁獑适ё匀粚傩粤?，活在人工環(huán)境、污染環(huán)境中，吃著反季節(jié)或者經(jīng)過“千山萬水”、精細(xì)加工、帶著眾多不明添加劑的“食品”。

自然環(huán)境的污染惡化，必然帶來社會(huì)環(huán)境的惡化，人心變得險(xiǎn)惡狡詐，這叫天人相應(yīng)。人人都在防范別人，不與人為善，這種社會(huì)能不自殺多、抑郁癥多、精神病多、身心性疾病多嗎？能不急功近利、能不浮躁嗎？生命體驗(yàn)?zāi)芎脝?？空氣、水源、土壤都是養(yǎng)育生命的根本，但是都污染了，骯臟了，人體應(yīng)之而氣、津、血積滯壅塞，內(nèi)環(huán)境不潔。氣候變暖，“天以常火”，人心應(yīng)之而浮躁。這大概就是為什么現(xiàn)代社會(huì)濕熱體質(zhì)和郁滯性體質(zhì)這么多見的原因吧。

社會(huì)是發(fā)展迅速還是緩慢，成熟還是多變，貧窮還是富裕，對(duì)心神都會(huì)產(chǎn)生非常大的影響，進(jìn)而影響到體質(zhì)。我覺得氣郁體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、瘀血體質(zhì)、痰濕體質(zhì)的形成或出現(xiàn)明顯偏頗與心神關(guān)系非常大，尤其是長期的緊張、焦慮、壓抑、擔(dān)憂等對(duì)體質(zhì)影響最大。

 “一方水土養(yǎng)一方人”、“身土不二”。江南水鄉(xiāng)與西北高原，四季分明的中北部地區(qū)與常年氣溫偏高、無冬無雪的嶺南地區(qū)的人群體質(zhì)有明顯不同。中醫(yī)根據(jù)地區(qū)不同分為很多流派，比如傷寒、溫病、嶺南、易水、新安等，無不是從當(dāng)?shù)孛癖婓w質(zhì)易感病、常見病、多發(fā)病發(fā)展而來的。