面對(duì)著減薪、裁員等壓力，白領(lǐng)族的理財(cái)迫在眉睫，什么樣的理財(cái)才能使白領(lǐng)在節(jié)省開支的同時(shí)，又能享受美好生活呢？

轉(zhuǎn)變消費(fèi)方式來(lái)節(jié)流

白領(lǐng)族的日常開支除了基本生活支出外，基本上都花費(fèi)在了額外的消費(fèi)上，這些額外消費(fèi)如娛樂(lè)、出游、購(gòu)買奢侈品等占據(jù)的比重很大，在資產(chǎn)縮水等形勢(shì)下，這樣大手筆的消費(fèi)暫時(shí)有些不適應(yīng)市場(chǎng)的變化，白領(lǐng)族可以根據(jù)實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)貙?duì)消費(fèi)方式進(jìn)行調(diào)整。如，可以將外出旅游改為本地旅游；在選擇奢侈品時(shí)，如果是必須購(gòu)買的物品，可以選擇分期付款，這樣暫時(shí)緩解經(jīng)濟(jì)上的壓力；可以將去電影院看電影改為在家下載等等，既不影響到日常的生活，又可以省下一筆不小的開支。

利用投資來(lái)開源

白領(lǐng)族由于時(shí)間和精力等因素在利用投資賺錢收益方面存在一定的不足，在經(jīng)濟(jì)不景氣的情況下，白領(lǐng)族可以適當(dāng)?shù)赝顿Y一些理財(cái)產(chǎn)品。在選擇理財(cái)產(chǎn)品時(shí)，可以依據(jù)自身的財(cái)務(wù)水平和風(fēng)險(xiǎn)承受能力，選擇合適的理財(cái)產(chǎn)品，不要盲目追求高收益，也不要在低收益的產(chǎn)品上花費(fèi)太多的精力。根據(jù)對(duì)市場(chǎng)環(huán)境的分析和判斷，選擇適合自己的理財(cái)產(chǎn)品。可以根據(jù)實(shí)際情況，配置些保險(xiǎn)如人身險(xiǎn)、醫(yī)療險(xiǎn)、養(yǎng)老險(xiǎn)等，力求達(dá)到制定的理財(cái)目標(biāo)。

有了理財(cái)方式，有了好的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)和安全保障，那么，你還擔(dān)心什么？怕什么？還有什么壓力難以克服呢？如果你還有壓力卻不是可以通過(guò)理財(cái)而能夠得以解決的話，那么，您就需要“解壓”了。

最近有媒體報(bào)道：一位年薪50萬(wàn)的高級(jí)男白領(lǐng)，搶了一輛7萬(wàn)元左右的二手車來(lái)開，而他面對(duì)警察交待自己搶車的理由竟是“不知為什么特別煩躁”，繁重的工作和競(jìng)爭(zhēng)的壓力使得他身心俱疲，這種疲憊與壓抑甚至已經(jīng)無(wú)法用正常的休閑方式來(lái)排解。

北京同仁醫(yī)院心理科醫(yī)生許天紅告訴記者，白領(lǐng)，特別是其中的高層管理人員，要承受著來(lái)自工作、生活等多方面的壓力，找到一個(gè)合適的化解渠道是非常重要的。否則，不僅不能起到很好的緩解壓力的作用，還會(huì)增加一些其他麻煩，從而使得心理負(fù)擔(dān)進(jìn)一步加重，如此循環(huán)，情況會(huì)越來(lái)越糟。

不恰當(dāng)?shù)男箷?huì)加重心理負(fù)擔(dān)。許天紅醫(yī)生告訴記者，像上述通過(guò)搶車來(lái)緩解工作和競(jìng)爭(zhēng)壓力的白領(lǐng)，是一個(gè)比較極端的個(gè)例，但是他在日常門診中，也經(jīng)常能遇到一些找不到合適宣泄壓力渠道，從而加重心理負(fù)擔(dān)的患者。

許醫(yī)生介紹，常見的、不恰當(dāng)?shù)男狗绞桨ㄒ韵聨追N：

酗酒：這樣的人不在少數(shù)，時(shí)間長(zhǎng)了，酒量越來(lái)越大，對(duì)身體的傷害也隨之增加。

拿家人撒氣：有些人經(jīng)常為一點(diǎn)小事與家人大吵大鬧，很可能也是因?yàn)樾睦韷毫^(guò)大，但又沒(méi)有恰當(dāng)?shù)那佬箤?dǎo)致。

高速駕車：有些人希望通過(guò)開快車尋求刺激，忘掉煩惱。

許醫(yī)生提醒平時(shí)經(jīng)常有這些行為的人，可能他們已經(jīng)在承受著很大的心理壓力，但自己沒(méi)有意識(shí)去尋找一個(gè)正當(dāng)?shù)男雇緩健５鲜鰩追N宣泄是非常危險(xiǎn)的，不僅解決不了心理問(wèn)題，反而會(huì)增加其他麻煩，影響身體健康，從而進(jìn)一步加重心理負(fù)擔(dān)。

五大問(wèn)題加重白領(lǐng)壓力。許醫(yī)生介紹，白領(lǐng)壓力大是個(gè)非常普遍的問(wèn)題，經(jīng)過(guò)近10年的觀察，這一問(wèn)題不僅沒(méi)有得到緩解，反而還有越來(lái)越嚴(yán)重的趨勢(shì)。特別是一些高級(jí)白領(lǐng)，要承受更多的來(lái)自工作、競(jìng)爭(zhēng)等方面的壓力。許醫(yī)生分析認(rèn)為，目前增加白領(lǐng)壓力主要來(lái)自5個(gè)方面。