14.游泳鍛煉

“建業(yè)，你今天下班后去給朵朵買個(gè)兒童游泳池，一定要到專營店去買好質(zhì)量的，再買個(gè)泳圈兒，我要讓朵朵在家里游泳。”方建業(yè)要出門時(shí)陳蓉叮囑他?！白衩?！”方建業(yè)答應(yīng)到，“游泳對(duì)寶寶健康很有好處，可是朵朵太小了，這個(gè)時(shí)候能游泳嗎？游泳要有些什么注意事項(xiàng)？你應(yīng)該把這些都弄明白才行??！”方建業(yè)又反問并叮囑陳蓉。陳蓉說：“你放心吧！我會(huì)做好各方面的準(zhǔn)備，你只管負(fù)責(zé)買好游泳池和泳圈?！?/p>

嬰幼兒期是人一生中生長最重要、發(fā)育最迅速的時(shí)期。每個(gè)健康的寶寶，在這一時(shí)期都可以做智能提升，使他的大腦潛能，迅速地開發(fā)成為天才智能。寶寶一出生就可以開始進(jìn)行智能提升的課程，其中對(duì)提升寶寶智能效率最高的一種課程是 早齡游泳。

（插入博士說：在一些發(fā)達(dá)國家，“早齡游泳”概念已被廣泛接受和應(yīng)用，并取得了良好的效果。）

您知道嗎？

早齡游泳是澳洲智能提升界在二十七年前的一項(xiàng)大突破。

專家提倡“早齡游泳”的理論依據(jù)是，新生兒天生具有游泳的神經(jīng)反射，實(shí)踐證明年齡越小的寶寶越愈容易學(xué)習(xí)游泳。

游泳有利于新生兒身體發(fā)育

新生兒游泳能夠促使胎便及早排出，生理性黃疸早消退，生理性體重下降及早恢復(fù)。

游泳使寶寶的運(yùn)動(dòng)量增大，體力消耗大，胃腸的蠕動(dòng)增加，營養(yǎng)的吸收和食欲都增強(qiáng)，所以寶寶的體重就會(huì)增加。

人在水中活動(dòng)比在陸地上活動(dòng)消耗能量多，游泳后補(bǔ)償在水中消耗的能量，消化系統(tǒng)功能就會(huì)加強(qiáng)，生長激素水平會(huì)升高，寶寶生長速度自然也快了。

游泳時(shí)，肺活量增加，有利于胸廓的發(fā)育。

水的浮力作用，會(huì)減弱重力對(duì)血管循環(huán)的影響，為為寶寶心臟的工作提供了有利條件。經(jīng)測(cè)定，經(jīng)常接受游泳訓(xùn)練的嬰幼兒的心率一般比其他孩子每分鐘低6至8次。

游泳訓(xùn)練，有利于嬰幼兒骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性。

游泳有利于新生兒心智發(fā)展

新生兒游泳是以輕柔的水對(duì)新生兒非特定部位皮膚、骨骼、五臟六腑加以愛撫，讓寶寶身心受到撫慰，不良情緒得以消除，還會(huì)引起神經(jīng)、內(nèi)分泌、及免疫等系統(tǒng)一系列良性反應(yīng)，以主動(dòng)的形式促進(jìn)新生兒身心的健康發(fā)育。

寶寶游泳的動(dòng)作是在大腦的支配下完成的，而有保護(hù)設(shè)備的游泳訓(xùn)練是通過水對(duì)嬰幼兒皮膚的沖擊、壓力而形成的一種特定條件下的皮膚按摩與撫觸，能促進(jìn)大腦對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)能力、應(yīng)激能力和智力發(fā)育。

你知道嗎？

醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，會(huì)游泳或進(jìn)行過游泳鍛煉的嬰幼兒，比同齡不游泳者智商、情商均高，這些孩子往往表現(xiàn)為聰慧好學(xué)、勇于進(jìn)取，思路敏銳，反應(yīng)快。

新生兒游泳訓(xùn)練要認(rèn)真且專業(yè)

很多父母都知道游泳訓(xùn)練好處多多，于是便想買一套嬰兒游泳設(shè)備讓寶寶在家游泳?？墒?，新生寶寶的抵抗力差，讓他進(jìn)行游泳訓(xùn)練，可不能魯莽行事，父母最好要接受專業(yè)的培訓(xùn)并且了解注意事項(xiàng)，還必須做好認(rèn)真細(xì)致的準(zhǔn)備工作，許多環(huán)節(jié)也必須要慎之又慎。

下水時(shí)間及防護(hù)

小寶寶最好是生后7天待臍帶脫落以后再下水，以防止臍部感染；如果有專業(yè)護(hù)士或醫(yī)生的指導(dǎo)，貼上了護(hù)臍貼，也可以在生后24小時(shí)或48小時(shí)就開始游泳。

游泳設(shè)備及水溫

寶寶游泳必須有正規(guī)品牌的嬰兒游泳圈和游泳附屬設(shè)備，游泳池必須保持清潔，水質(zhì)要用特殊游泳配方或潔凈水，并且嚴(yán)格實(shí)行“一人一池水”。水溫最好保持在34 ～38 之間, 最適宜的水溫是36.5 ,最低不得低于32 ，室溫應(yīng)控制在28 左右。

游泳時(shí)間的選擇

游泳時(shí)間選擇在喂奶前40分鐘，每次游泳時(shí)間不宜過長，開始學(xué)習(xí)階段10分鐘就應(yīng)出水，以后根據(jù)情況可以適當(dāng)延長，最適宜的游泳時(shí)間是10～15分鐘，最長不要超過30分鐘。

新生兒游泳訓(xùn)練要安檢并監(jiān)護(hù)

下水前的安檢。