孩子，我要對你說

1．快樂的心態(tài)能使人體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮水平處于最佳狀態(tài)，促進(jìn)體內(nèi)分泌出一些有益的激素、酶類和酰膽堿，把血液的流量、神經(jīng)細(xì)胞的興奮調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，提高機體的控病能力。

2．每天適當(dāng)參加一些力所能及的運動，比如快走、慢跑、散步、踢毽、體操等，堅持1~2個小時，可以排解陰霾的心情。

3．你應(yīng)該有一門愛好，無論唱歌彈琴、寫作繪畫、集郵藏幣，都會使你進(jìn)入一種新的境界，你會在這些愛好之中尋找樂趣。