老年人要敢于并善于放得下，心境如水，坦然面對(duì)生活。放下的東西越多、越徹底、越干凈，生活便越幸福。

在日常生活中，我們經(jīng)常見(jiàn)到一些老年人對(duì)家庭的大小事情格外關(guān)注，而且事無(wú)巨細(xì)都得操心。大到買房、購(gòu)電器、兒女找工作，小到鍋碗瓢盆、一針一線，都要過(guò)問(wèn)，有時(shí)甚至把成年子女當(dāng)成兒童來(lái)看待。

的確，當(dāng)孩子還年幼的時(shí)候，他們難以離開(kāi)我們精心細(xì)致的照顧，家中的大事小情也都需要我們付出百倍的操心。可時(shí)過(guò)境遷，好似一轉(zhuǎn)眼的時(shí)間，孩子就都長(zhǎng)大了。年齡在變化，社會(huì)角色也必須隨之變化，孩子們變成了成人，我們也變成了老人，這時(shí)候，角色的轉(zhuǎn)變就非常重要。這個(gè)角色的變化簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是這樣的——

◇◇從生活的操勞者轉(zhuǎn)變?yōu)樯畹南硎苷?。年輕時(shí)候的無(wú)數(shù)付出都已轉(zhuǎn)化為今日的豐碩生活，我們沒(méi)有理由放棄享受而繼續(xù)奔波。

◇◇從家庭的“執(zhí)行總裁”過(guò)度到“董事長(zhǎng)”。此時(shí)的我們只要把生活中的大事都掌握好方向，其他的就盡交給兒女去執(zhí)行吧。兒女此刻的付出，正是為日后的享有做積累。

◇◇從更多關(guān)注他人轉(zhuǎn)變?yōu)楦嚓P(guān)注自己。自己年齡大了，為了不讓兒女為自己操心，自己多關(guān)注自己、保護(hù)自己，活得舒適而快樂(lè)，才是最重要的事情。

社會(huì)角色與家庭角色的轉(zhuǎn)變，是在潛移默化的斗轉(zhuǎn)星移間漸漸發(fā)生的。當(dāng)兒女大聲向我們宣布：“我長(zhǎng)大了，不要再管我的事情?！保划?dāng)所有的日?，嵥闆](méi)有我們的關(guān)心，反能處理得更妥當(dāng)，我們還有什么必要對(duì)一切都放不下心，事必躬親呢？再想管得太多，只會(huì)是一種包袱。

在這所有的不忍放手中，老人們最不愿，也最難放手的，恐怕就是自己的子女了。但孩子大了，卻是必須要放手的。俗話說(shuō)得好“兒孫自有兒孫福”,該放手時(shí)就得放手,該放心時(shí)就要放心。您的過(guò)度不放心，反而會(huì)對(duì)兒女對(duì)自己產(chǎn)生很多的不良影響。作為一個(gè)幸福的老年人，我們一定要明白這樣一些道理：

◇◇每個(gè)人都有每個(gè)人的路，一代會(huì)更比一代強(qiáng)，我們的不放手、我們的過(guò)度擔(dān)心，很有可能會(huì)讓兒女束手束腳，于事無(wú)益反有害。

◇◇生活中放不下的事情越多，您的心情就會(huì)越沉重，沉重的東西積淀得多了，不僅會(huì)影響身體健康，還會(huì)讓全家人跟著您一起沉重起來(lái)。

◇◇越是放不下心，您所負(fù)擔(dān)的事情就會(huì)越來(lái)越多。當(dāng)煩瑣的家事讓您倍感心力憔悴的時(shí)候，您想放下就難了。

縱觀生活，我們身邊因放心不下而得不償失的老人實(shí)在是太多了。有的老人，總覺(jué)得兒女太年輕不會(huì)照顧自己，所以年過(guò)花甲了仍為兒女一家的飲食起居操勞；有的老人，總感覺(jué)家里的大事小情要是自己不去關(guān)注，就會(huì)變得一塌糊涂……他們唯獨(dú)忘記了，最該受照顧的人恰恰是自己。長(zhǎng)此以往下去，兒女學(xué)會(huì)了順其自然地享受，父母的義務(wù)和責(zé)任卻越積越多，甚至失去了自己的生活空間，成為了每天圍著子女轉(zhuǎn)的“保姆”。

更為嚴(yán)重的問(wèn)題是，老人們以為自己如此無(wú)謂付出，每天的計(jì)劃都是圍繞著子女轉(zhuǎn)，必然會(huì)得到兒女更多的理解以及愛(ài)的回饋，然而子女對(duì)此的感悟卻往往是截然相反的——關(guān)心和關(guān)注過(guò)多就轉(zhuǎn)變?yōu)榱藝Z叨啰嗦，就轉(zhuǎn)變?yōu)榱耸`和捆綁，讓兒女活得反而不自在，回饋的自然也就是叛逆和不聽(tīng)話了?？磥?lái)，放手也是一種愛(ài)的智慧！

俗話說(shuō)：“家家都有一本難念的經(jīng)，一家有一家的難處?！崩夏耆嗽趯?duì)待具備行為能力子女的問(wèn)題上千萬(wàn)不要太較真。太投入了，就會(huì)無(wú)端耗費(fèi)心神，使自己陷入煩惱中不能自拔。要順其自然，多多把時(shí)間留給自己，使自己生活得愜意起來(lái)。

想想吧！作為一個(gè)獨(dú)立的人，我們有多少年輕時(shí)候還未來(lái)得及實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想？有多少為幸福老年做出的生活計(jì)劃還沒(méi)有去實(shí)施？請(qǐng)讓我們將時(shí)間還給自己，大膽地把孩子的事情放下，把自己力所不能及的事情放下，自己的心情就會(huì)變得輕松起來(lái)。

您已經(jīng)為家庭、為孩子操了一輩子的心，現(xiàn)在該為自己操點(diǎn)心了！

“放手”有竅門

◆轉(zhuǎn)移注意力，辯證看問(wèn)題。當(dāng)兒女為生活瑣事所煩，不妨想想他們可以因此更懂得責(zé)任的含義，可以學(xué)會(huì)更好地安排時(shí)間和工作；當(dāng)家庭事件少了自己的參與時(shí)，仔細(xì)觀察您便會(huì)發(fā)現(xiàn)：井然有序未必事必躬親。

◆培養(yǎng)興趣，豐富生活。老年人一般都有大量的空閑時(shí)間可以自由支配，應(yīng)充分加以利用，使晚年生活更加充實(shí)，可以種花養(yǎng)鳥(niǎo)、品茗下棋、讀書垂釣、潑墨揮毫，在各種活動(dòng)中尋找無(wú)窮樂(lè)趣

◆參與工作，發(fā)揮余熱。有條件的老年人可以參與一些力所能及的社會(huì)工作，在工作中重樹(shù)自信心，構(gòu)建新的和諧人際關(guān)系，使自己生活充實(shí)，不再糾纏于家庭瑣事。

人生體悟

幸福生活就在我們的眼前，只是看您怎么去感受。對(duì)生活充滿信心的人，隨時(shí)都能放下一顆俗世的心的人，總能感悟到幸福就在身邊；相反，心里總是有事就放不下的人，總是擔(dān)心一些力所不能及的事情的人，就會(huì)感到煩惱無(wú)處不在。

有些事，放下了就放下了，放不下則永遠(yuǎn)不能放下。年紀(jì)大了，我們需要的是頤養(yǎng)天年，而不是事事操心。