很多父母都有個通病，那就是在和孩子對話時總把“我希望……”“你一定要……”這樣的話掛在嘴邊，一旦孩子沒有達到自己的期望，輕者感嘆孩子不爭氣，重者則打罵訓斥孩子。

其實，沒有達到父母的要求，孩子已經(jīng)產(chǎn)生了愧疚、膽怯的心理，再看到父母失望的表情或挨到父母的拳腳，這種心理就更加重了。父母這么做，只會讓孩子在下次類似的情況下更緊張，增加孩子的心理負擔。

家長的期望若能切合孩子的實際能力，是最理想的情況，但要做到這點比較難。所以，家長要做的是，盡力不要把對孩子的期望定得太高，以致于孩子無法達到，給孩子增加壓力。當家長在設(shè)法了解孩子的潛能后，需要適時調(diào)整自己的期望，盡量減小對孩子的期望值，給孩子降降壓。

大多數(shù)家長也許會說，誰不希望自己的孩子好啊?！巴映升垺贝_實沒錯，然而你的期望很可能已經(jīng)超出了孩子的承受能力。如果給孩子“降壓”，也許他能做得更好。

8歲的小杰，很聰明，是家里唯一的孩子，爸爸媽媽把他視為掌上明珠。

父母希望他能夠在各方面都非常出色，特別是在學習上。在他剛?cè)胄W時，爸爸就對他說：“上課聽講，聽一遍必須把老師的每句話都記??；看書，看一遍就必須過目不忘。”而且還和他強調(diào)，“小杰，你是最聰明的，在你們班里如果一個問題你回答不出來，那也應該是其他學生回答不出來的?！?/p>

但11歲那年小杰的問題來了，他每天所有的時間都在窮于應付自身的強迫癥狀，就像有兩個行為對立的人整天在他的腦子里打架，搞得他不能學習，不能與人交往，不能接受任何新信息。而且整天情緒低落，有幾次曾試圖自殺。

再優(yōu)秀的孩子，承受能力也是有限的。父母的期望越高，給孩子的壓力越大。本來小杰是個天資很高的孩子，但由于父母過高的期望，使他在成長的道路上不僅沒有前進，反而造成了這么大的損害。這也提醒我們的父母，一口吃不成一個胖子，別讓孩子在太大的壓力下生活，那將會阻礙孩子的進步。

很多家長相信自己的孩子是與眾不同的，其實這只是因為愛的緣故。除了極少數(shù)天才，大部分孩子都有著大同小異的心理和生理發(fā)展規(guī)律。一旦父母對孩子有太高的期望，就可能違反這一規(guī)律，而影響到孩子的正常成長。如果父母懂得適當給孩子“降壓”，孩子才可能真正優(yōu)秀起來。

方法一：父母培養(yǎng)一顆平常心

父母要尊重孩子的個性。因為每個孩子都是獨一無二的個體，都有其自身的特點和興趣愛好，平常心就是建立在對孩子的深入了解并尊重孩子個性的基礎(chǔ)之上，以常人的心態(tài)把孩子看成是有獨特個性的正常人。有些家長的觀點是正確的，“我不指望他有什么大成就，他將來快樂就行。”看著自己的孩子快樂地長大，父母就感到非常幸福。

肖任是個大學教授，但對待兒子卻沒有對待自己的學生那么嚴格。一天，他看到兒子小輝放學回家撅著嘴，滿臉不高興，就問：“小輝，怎么了？誰惹你生氣了？”

“我們老師對我說，你爸還是大學教授呢，你怎么那么笨？”

肖任把兒子攬到自己身邊說：“那你就告訴老師，爸爸是小學老師，不就行了?！毙≥x被爸爸的話逗樂了。

晚上，批評小輝的老師打來電話說小輝總是貪玩，好多成績好的學生都補奧數(shù)，準備參加全國奧林匹克數(shù)學競賽，他那么好的數(shù)學基礎(chǔ)，卻怎么都不愿意去，老師怎么勸都不行，讓家長配合做做工作。

肖任的爸爸在電話里說：“老師，他不情愿，讓他去也不會好好學。不如就讓他把現(xiàn)有功課學好吧。我相信他有自己感興趣的事?！?/p>

一旁的小輝聽到爸爸給老師的答復，馬上撲上去摟住了爸爸的脖子。

當孩子感到父母總和自己站在一邊時，他就會更加認可自己，“父母覺得我這么做是對的，所以爸爸媽媽支持我?！比绻@個時候父母給予適當?shù)狞c撥和指引，那么孩子的潛力就可以很好地發(fā)揮出來。

方法二：變期望為激將

俗話說：“勸將不如激將?！彼^激將法，就是利用孩子的自尊心和逆反心理積極的一面，從相反的角度，用言語“刺激”孩子，使孩子產(chǎn)生“不服輸”情緒，使其產(chǎn)生一種積極進取的“驅(qū)動力”，充分發(fā)揮自己的潛能，從而得到不同尋常的教育效果。孩子畢竟是孩子，一味隨著孩子的性子，當然不行。父母對孩子總有期望，并為孩子設(shè)想著未來，但如果能把這些期望換一種方式傳達給孩子，效果也許好得多。

晨晨是五年級的學生，再有一個星期學校就要期末考試了。吃晚飯時，爸爸說：“晨晨啊，聽說你們要考試了，數(shù)學復習得怎么樣了？”

“還行?！背砍匡@得有點兒底氣不足。

“還行？女兒，我看這次數(shù)學考試你上不了90分?！?/p>

“誰說的？哼，我一定考個90分給你們看看?！背砍苛⒖滔駛€好斗的小公雞。

在剩下的幾天時間里，晨晨重點突擊了數(shù)學，因為她知道數(shù)學是自己的弱項，她決不能被爸爸看貶了。一個星期后成績下來了，晨晨自豪地把93分的數(shù)學試卷遞給爸爸。爸爸會心地笑了。

每個孩子都有不服輸?shù)奶煨?，這樣鼓勵孩子，他更容易接受，并為之努力。把期望變?yōu)榧?，更容易縮短孩子和父母期望之間的距離。

父母不切合實際的期望會壓垮一個孩子，給孩子“降壓”，就能還給孩子一個輕松愉悅的成長環(huán)境。父母的期望，孩子“跳一跳，夠得到”，才能提高孩子的積極性，才能促進孩子進步。