我們承認(rèn)這聽起來(lái)不那么崇高，不是什么史詩(shī)般的美好想法。但這些解釋意味著人們樂(lè)于被接受和認(rèn)同。如果我們能夠鼓勵(lì)這樣的意愿，大多數(shù)人會(huì)更樂(lè)于友好對(duì)待他人，而非折磨他人和造成困擾。為什么？因?yàn)楫?dāng)我們做出這樣的選擇時(shí)，生活會(huì)變得更加美好，富有吸引力，充滿樂(lè)趣，我們能夠得到更多收獲，對(duì)生活感到滿意，并且精力充沛和充滿激情。

還有一個(gè)我們需要與同事建立親密關(guān)系和實(shí)現(xiàn)真誠(chéng)共享的理由。那就是有很多時(shí)候我們并不能達(dá)到自己的最佳狀態(tài)。我們會(huì)情緒低落，沮喪，心煩意亂或感覺(jué)空虛。這些對(duì)我們的創(chuàng)造力和工作效率是不利的。如果能夠與人分享這些情緒，哪怕只是短暫的，我們都能夠得到具有移情作用的傾聽，從而幫助我們繼續(xù)勇往直前。情緒被壓抑，就會(huì)成為我們的負(fù)擔(dān)。表達(dá)出來(lái)，它就會(huì)得到釋放。

一個(gè)簡(jiǎn)單的方法—分享我們的偽裝

“偽裝”只是一種表面現(xiàn)象。當(dāng)別人不了解我們的時(shí)候，我們的偽裝就是我們?cè)谒麄兠媲氨憩F(xiàn)出來(lái)的樣子。有些偽裝是故意的。例如當(dāng)情感或心理上需要進(jìn)行防御時(shí)，我們就會(huì)制造出某種形象。通常這樣做都是為了不暴露出我們的弱點(diǎn)。

所以在我們實(shí)際上需要鼓勵(lì)的時(shí)候，我們會(huì)表現(xiàn)得好像很有自信；當(dāng)我們真正尋求支持的時(shí)候，卻偏偏為自己制造出獨(dú)立的光環(huán)；當(dāng)我們擔(dān)心別人可能會(huì)察覺(jué)到我們心中的疑慮，并因而把我們當(dāng)成優(yōu)柔寡斷的人時(shí)，我們表現(xiàn)出的卻是確定性，等等。

當(dāng)我們害怕因?yàn)閷?duì)別人提出質(zhì)疑而令自己不受歡迎，遭人反感，或者會(huì)讓他人對(duì)自己有不公正的評(píng)論，或者擔(dān)心別人可能會(huì)利用這些信息來(lái)對(duì)抗自己時(shí)，我們就會(huì)做出偽裝。就像是參加假面舞會(huì)一樣，我們穿上了行為和情感的表演服裝，呈現(xiàn)出另一個(gè)我。這需要耗費(fèi)大量的能量，并且會(huì)給自己施加壓力?！把輪T”通常會(huì)在幾個(gè)小時(shí)的完全“進(jìn)入角色”后變得非常疲憊。但是在這樣不斷進(jìn)行的扮演中，偽裝卻很少有能卸下的時(shí)候。