3、不論何種形式的緩瀉劑，在進行檸檬排毒療愈期間每晚都要堅持使用。只有這樣才會保證體內(nèi)的垃圾和毒素可以被即時清理出去。

Tip：使用草本緩瀉劑的注意事項：

1、請在攝取食物后的短時間之內(nèi)服用。服用前仔細閱讀說明，并正確掌握用法和用量，請勿長時間大劑量地服用。有條件的話請在專業(yè)人士的指導(dǎo)下服用。

2、注意：服用緩瀉劑可能會導(dǎo)致腹瀉。如果這種情況發(fā)生，請立即停止服用。因為檸檬排毒療愈法是一個完全由液體代食的方法，進行排毒療愈期間人體不攝入任何其他食物，這時相對脆弱的腸道環(huán)境是經(jīng)不起腹瀉的折磨的。當(dāng)然，請區(qū)分這里所說的腹瀉和正常的腸道排毒。因為隨著液體代食法的進行，腸道里面的垃圾和毒素會在攝入的大量液體的帶動下，隨著腸道的蠕動排出體外。因為排泄物里面混雜著大量液體，所以這也許有點像腹瀉，但只是相像而已，它并不是真正的腹瀉。（腹瀉是在一天之內(nèi)多次頻繁排便，且不能控制排便感）。這樣的狀況大概會持續(xù)2到3天。

步驟三——第二天，繼續(xù)服用草本緩瀉劑，或者用清腸鹽水代替

在進行檸檬排毒療愈法前一天早上繼續(xù)服用草本緩瀉劑或者是清腸鹽水。

清腸鹽水由兩勺非碘鹽加入1升溫水中制成。

由于該鹽水的含鹽度與人體血液的含鹽度相同，當(dāng)你喝下鹽水時，不會被血液所吸收。除非血液中缺乏鹽和鹽中所含的微量元素。鹽水通常情況下都會進入結(jié)腸然后從直腸中排出。你可以選擇每天早上飲用鹽水，當(dāng)然也可以服用緩瀉劑代替（我個人比較傾向于飲用清腸鹽水，并已經(jīng)實踐過無數(shù)次，我以自己的親身經(jīng)歷向你保證，喝下清腸鹽水的感覺確實好極了。）