指壓法是最基本的面部按摩法。這個方法很簡單，只要用手指尖全面按壓面部各個部位即可。但是，它卻具有促進(jìn)面部血液循環(huán)，使血色變得更加清凈的奇異功效。同時，指壓法還可以刺激腦神經(jīng)系統(tǒng)，使人體得到身心的雙重放松，對解除生活壓力也很奏效。

中醫(yī)學(xué)用經(jīng)絡(luò)理論解釋指壓法的原理，但是，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)卻認(rèn)為指壓法通過對血管實施刺激來達(dá)到其神奇療效。我們?nèi)绻褍芍皇终葡鄬?，并使勁地搓，就會感覺手掌發(fā)熱、變紅，這是因為血液在短時間內(nèi)聚到一塊發(fā)熱的緣故。指壓法和按摩就是利用這樣的原理，通過反復(fù)施加壓力和摩擦來促進(jìn)血液循環(huán)。除此以外，面部也分布著容易緊繃的肌肉，指壓法可以緩解這些肌肉的緊張狀態(tài)，使面部表情恢復(fù)自然狀態(tài)。表情獲得放松，面部皮膚也會隨之變得溫和。因此，用指壓法做皮膚護(hù)理，營養(yǎng)成分會比保濕劑、面膜更容易被皮膚吸收。

印度有給初生孩子做面部指壓，使孩子的皮膚變得更加美麗的傳統(tǒng)，用指壓法按壓日后要長出眉毛、鼻梁、嘴唇外線等的部位，試圖使之更加美觀。

做面部指壓的時候，主要使用食指、中指和無名指輕輕地按壓面部。身體要盡量放松，要心平氣和地緩緩實施，才能確保對面部肌肉的護(hù)理效果。指壓法一般先將面部洗凈并作簡單的保濕護(hù)理后進(jìn)行，這樣可以得到更加理想的效果。

造就健康彈性皮膚的簡單指壓法

1．用中指輕輕按壓眉毛里側(cè)。可以有效緩解眼皮紅腫，增強(qiáng)視力。

2．按壓眉毛尾和眼角延長線的交叉點。具有預(yù)防眼部腫脹，眼角下墜，魚尾紋，促進(jìn)血液循環(huán)的療效。

3．輕輕握拳，用食指側(cè)面從里向外擠壓眼睛下部。具有預(yù)防眼睛下部的細(xì)紋，眼袋的療效。

4．同樣用食指從里向外擠壓眼瞼?？梢灶A(yù)防眼瞼肉的下墜。

5．重新按壓動作2所表示的部位。

6．用手掌輕輕按壓下頜兩側(cè)。

7．用手從下到上輕輕按壓下頜至前額。

8．按壓眉毛尾部和顴骨的交叉點?？梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防面部發(fā)腫。

9．頭部稍稍抬起，按壓下頜底部凹陷的部位。

10．按住動作9的部位，托住下把向上抬起。

11．用手指輕輕撫摸下頜關(guān)節(jié)兩側(cè)。有助于促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防下頜關(guān)節(jié)變大，對關(guān)節(jié)的健康也有裨益。

指壓法一般先將臉部洗凈并作簡單的保濕護(hù)理后進(jìn)行，這樣可以得到更加理想的效果。