有一個患者，每兩個月月經來潮一次，很規(guī)律?？墒怯幸淮危瑑蓚€月卻沒有任何反應，左等右等，“好朋友”就是不來，她急壞了，擔心自己懷孕了，因為她當時正在攻讀博士學位，臨近畢業(yè)答辯，如果真是懷孕了，那就意味著要“忍痛割愛”，承受流產的痛苦。更讓她擔心的是，已經兩個月了，藥物流產恐怕不行，可能要“清宮”，如果真是那樣的話，可能會造成不孕，或形成習慣性流產，再要孩子就很困難了……如此類推，一系列的問題和擔憂擺在面前，幾天下來，情緒低落，失眠，沒有食欲，弄得整個人形容憔悴。

女子以血為本，以血為用。月經的正常進行，需要經血的充盈，如精神受到刺激，工作環(huán)境壓抑，生活不順心，體質瘦弱，飲食量小，脾胃功能低下等，都會使氣機郁滯，不能行血，血液流動緩慢，氣血不足，從而引發(fā)月經紊亂。因此，調理月事應從補血入手。

我的一個親戚，在外出春游的途中被同學擠掉到橋下，由于受到強烈驚嚇，從此月經出現(xiàn)紊亂。最初月經推遲，逐漸月經量少，兩年后提前閉經，體重也迅速下降，不得不休學治病。當她出現(xiàn)在我面前時，形容枯槁，面色白得嚇人。我給她開了些調理的方子，經過半年堅持不懈地治療，現(xiàn)在終于又恢復了青春。

食物療法

若月經總是遲來，平時宜少吃冷食，多吃些具有補益作用的食物，如肉食、五谷，特別是在經期第一、二天多服些補血的食品，最好吃姜炒雞肝（豬肝）。

1．艾葉、益母草具有溫通經脈的作用，是調經的良藥。如果月經推后，有腹痛、怕冷、血塊等，用艾葉、益母草、干姜各30克，雞蛋5個治療。將雞蛋煮熟后去殼，再煮2分鐘，分2次食用。

2．如果月經推后，量少色淡，面色恍白，少氣懶言，可以用黃芪、黨參、當歸各30克，生姜50克，羊肉500克。文火煮至羊肉爛熟后，加入少量調味品，食肉喝湯。

3．如果月經量少，面色蒼白，失眠，舌淡，可用當歸、阿膠各30克，黃酒1000毫升共煮治療。將藥與酒共置瓷器內，隔水加熱，煮沸1小時后去渣取藥汁。每次30毫升，日服2次。

4．如果月經推后，伴有腰痛、失眠、口干、頭暈，可用鱉1只，白鴿1只，枸杞子60克，加水1000毫升，共煮熟后食肉喝湯。

經絡療法

在運用食物療法的同時，再配合經絡按摩，可以增強療效。

1．先取仰臥位，以右手魚際先揉按腹部的關元、氣海穴各1分鐘，再以右手拇指指腹螺紋面依次點按下肢的三陰交和足三里，每穴點按1分鐘，最后以一手掌按摩小腹部約1分鐘。

2．取手穴肝、腎二穴，各揉按5分鐘左右，力度稍加強，以有酸脹感為度。

32．疏通肝氣是治療乳房脹痛的關鍵

乳房疼痛的主要原因是肝氣不暢。乳房是肝經所過之處，肝氣的狀況會影響乳房的發(fā)育，也會引起乳房疼痛。

乳房脹痛是女性常常會遇見的問題。

乳房疼痛的主要原因是肝氣不暢。乳房是肝經所過之處，肝氣的狀況會影響乳房的發(fā)育，也會引起乳房疼痛。女性朋友都有這樣的體會，如果月經來潮之前，遇見不高興的事，都會有乳房疼痛，或者疼痛加重。有次見到一個久違的朋友，一高興就在她肩膀上拍了一下，她立即后退一步，顯出痛苦的表情，后來才知道她正遭受著乳房疼痛的折磨，近期由于工作不順心，疼痛加重，連拍肩頭這樣的細微震動都會讓她疼痛難忍。

情緒對女性的生理狀況影響很大，乳房疼痛的患者尤其要重視調節(jié)心情。心情舒暢，氣機條達，就不會出現(xiàn)疼痛，或者會使疼痛有所減輕。相反，郁郁寡歡，不僅能引起乳房疼痛，還能加重疼痛的程度。

食物療法

日常生活忌辛辣、煙酒等刺激食品，可多吃些清淡的蔬菜、水果等食物。

1．陳皮9克，海帶60克，豬排骨250克，香附l0克。將海帶用清水浸泡發(fā)透，清洗干凈，切塊；豬排骨洗凈，斬塊；陳皮、香附洗凈，用紗布包好。將全部用料放入鍋內，加清水適量，文火煮2小時后去藥包，加食鹽調味即可。食肉飲湯，一天之內服完。有行氣解郁、化痰止痛的作用。

2．玫瑰花6克，蠶豆花10克。先將玫瑰花、蠶豆花分別洗凈瀝干，一同放人茶杯中，加開水泡沖，蓋上茶杯蓋，燜10分鐘，代茶飲。理氣活血，疏肝止痛。

3．山楂15克，紅棗30克，酸棗仁20克。加水3碗共煎湯，煮至1碗，每日1劑，分2次早晚服。理氣活血，止痛。

經絡療法

取乳中、中府、翳風、天宗四穴，先用手掌按乳中1分鐘，再內、外旋轉各按揉1分鐘；然后以雙手拇指按壓雙側中府穴1分鐘，內、外旋轉各按揉1分鐘；再以一手食指指腹，從翳風穴向下推至缺盆穴，反復20次，換另一側，操作同此；再最后以拇指指腹按揉兩側天宗穴各1分鐘。注意按揉乳中和中府穴時，手法要輕柔。