清晨一覺醒來，有時會令人感覺“躁”、“熱”，這時的你需要實時蘇醒一下。請你走進浴室，打開蓮蓬頭，讓水嘩啦啦在身上流淌，全身的神經(jīng)在清涼的感覺中逐漸放松，皮膚也得到足夠的水分。最重要的是，那涼冰冰的感覺，最能趕走前一夜酷暑與悶熱，令人神采飛揚。清晨洗冷水浴，還能提高人體免疫力呢！

若有時間，你可以在浴池里多待十分鐘哦！