34 “水桶腰”遮蔽法，好身材是穿出來(lái)的

櫥窗里的那些衣服多漂亮?。〈蠼中∠锘ㄖφ姓沟鸟厚皇缗畟冸S意招展風(fēng)姿！可是遺憾啊，你這一身的贅肉，與漂亮衣服絕緣了。死命的減肥達(dá)到瘦身效果，還得等多少年？其實(shí)你完全可以減肥、穿靚衣兩不誤的，因?yàn)榇钆涞卯?dāng)，即便你有水桶腰、大象腿，也可以呈現(xiàn)出纖美的視覺(jué)效果喔！

Part 1 寬松的飛鼠袖

那種有著好看的花邊、七分飛鼠袖，顏色為銀灰、藏藍(lán)的絲質(zhì)衣服，穿在身上一定超級(jí)涼快和舒服，可是你的水桶腰狠心斬?cái)嗔四銓?duì)它所有的欲望。其實(shí)，不必那么痛苦，這件衣服其實(shí)是為你的水桶腰專門訂做的喔！寬寬的袖子掩飾了手臂的肥肉，而寬松的下擺擋去了腰部的贅肉，配上瘦身的黑色牛仔褲，高跟的涼鞋，再搭配一款簡(jiǎn)單別致的長(zhǎng)項(xiàng)鏈。沒(méi)有理由你的水桶腰還在別人視野里肆意蹧蹋妳的自信。

Part 2 飛鼠袖大披領(lǐng)休閑長(zhǎng)款毛衣

長(zhǎng)款飛鼠袖毛衣，因?yàn)槭侵蓖驳?，所以并不能很好地勾勒線條，而這樣的款式正好掩蓋了腰部的粗壯，再搭配瘦身的七分牛仔褲，穿上高跟鞋，儼然一位窈窕淑女。

Part 3 領(lǐng)口有皺褶花邊的雪紡裙

雪紡裙的設(shè)計(jì)很特殊，瘦子系一條腰帶，就能很好凸顯線條，而胖子就那么松松垮垮穿著也不嫌胖。如果你胸部小，而且又有水桶腰，雪紡裙的衣領(lǐng)皺褶花邊就能很好地掩蓋你胸部的缺陷，而飄逸感極重的雪紡裙擺，又可以幫你掩飾腰部的贅肉。

Part 4 小西裝與格子襯衫

水桶腰美女也有選擇西裝小外套的權(quán)利，當(dāng)然西裝內(nèi)部的搭配一定要夠好。一件灰白兩色小格子的襯衫，襯衫的衣擺最好呈半圓形。外搭一件深色Ｖ領(lǐng)衫，然后配上西服就OK了。襯衫的半圓衣角形狀轉(zhuǎn)移人的視線的同時(shí)，對(duì)于水桶腰具有很好的內(nèi)收效果，襯衫、Ｖ領(lǐng)衫、黑色西服的層次感很抓目光，這樣人們關(guān)注你水桶腰的可能性幾乎為零。如果配上一款瘦身效果很好的牛仔褲和高跟鞋，一副精干OL形象無(wú)法掩飾。

Part 5 大Ｔ恤吊帶加外套

就秋季裝扮來(lái)說(shuō)，水桶腰美女可以選擇一款瘦身長(zhǎng)細(xì)肩帶，再外套一件寬松的大Ｔ恤，最好肩帶有兩厘米露于Ｔ恤外。最關(guān)鍵的是外套了，外套要選擇一款跟肩帶同色系的飛鼠袖開(kāi)襟寬針織衫，整個(gè)長(zhǎng)度最好能夠及臀線。搭上黑色或深色瘦身牛仔褲。這樣的裝扮，既掩蓋了腰部贅肉，附帶還擋了大屁股，一舉兩得。

珍珠建議

很多人以為，水桶腰搭配一款腰帶，可能會(huì)很好地掩蓋缺陷，事實(shí)上，這樣的搭配只會(huì)讓你的腰部看起來(lái)更粗，要么混搭轉(zhuǎn)移別人視線，要么穿下擺比較寬松的衣服，而且細(xì)節(jié)修飾非常重要，比如掛在脖子上的長(zhǎng)項(xiàng)鏈，內(nèi)搭衣服的下擺剪裁不規(guī)則等，對(duì)于細(xì)節(jié)的關(guān)注也能很好的轉(zhuǎn)移他人投注到你腰部的視線。

美麗延伸

水桶腰要命七招式

● 控制餐飲：控制好一日三餐，以少量多餐為最佳，食物以青菜為主，少吃面食。

● 少吃零食：零食是你體重不斷升高的罪魁禍?zhǔn)?，一定不能隨時(shí)隨地往嘴里塞東西。

● 在辦公桌上放瓶水：水有助潤(rùn)腸通便，多喝水對(duì)皮膚也好。當(dāng)然，對(duì)付饑餓時(shí)，喝水也是最自制的方法。

● 精神壓力不能以食物解決：工作壓力、情感壓力襲來(lái)時(shí)，不要化悲痛為食量，而應(yīng)找朋友說(shuō)說(shuō)，或者出去散散步，做做運(yùn)動(dòng)，愁緒化解的將更快。

● 少上館子：飯館的飯菜往往比家常便飯含有更多的能量和脂肪。

● 不要一個(gè)人進(jìn)食：跟朋友一道進(jìn)餐，談話和交流有助你的細(xì)嚼慢咽，而細(xì)嚼慢咽的人往往不容易發(fā)胖。

● 不吃自助餐：多次進(jìn)食自助餐只會(huì)培養(yǎng)你的資深飯量。

35 五款衣服，獻(xiàn)禮“太平公主”

胸部小，穿衣服沒(méi)型，無(wú)論腿多修長(zhǎng)，腰部多纖細(xì)，仍有著無(wú)法阻擋的缺陷。其實(shí)，也不要因一兩件衣服將你的自信打入十八層地獄，選擇可以托胸的衣服，不是很好的彌補(bǔ)辦法嗎？

Part 1 胸部獨(dú)特設(shè)計(jì)襯托胸部曲線感

那種胸部設(shè)計(jì)顯得較鼓的衣服，或者領(lǐng)口有花邊皺褶的設(shè)計(jì)能讓平坦的胸部很有曲線感，翻領(lǐng)的設(shè)計(jì)讓胸部更加立體，而黑色的質(zhì)料更突出了這種效果。

搭配建議：不要覺(jué)得懶而放棄選擇，實(shí)際上有荷葉邊、蝴蝶結(jié)、蕾絲這些女孩風(fēng)貌的元素在胸口裝飾，既能托起你的胸部，還能增添性感味道。

Part 2 花朵條紋為小胸加油

如果胸部顯得小，可以穿一款有大花朵的淺Ｖ領(lǐng)細(xì)肩衫或細(xì)肩裙，超大的花朵圖案視覺(jué)的擴(kuò)張感很強(qiáng)，讓胸部看起來(lái)也很豐滿。如果給有著大花的裙子配上一條腰帶，腰部的纖細(xì)感也能襯托胸部的豐滿。橫向條紋有顯胖的效果，豐滿的美女最好不要嘗試，但小胸美女就可以大膽上身了，如果橫條紋的裙子胸部還有小皺褶，可幫助小胸部一挺再挺。

搭配建議：如果嫌細(xì)肩大花Ｖ領(lǐng)裙太過(guò)性感的話，可以搭配一件白色的領(lǐng)口有花邊和蕾絲修飾的高領(lǐng)襯衫。

Part 3 高腰線小上衣讓平胸凸凹有致

高腰線的小上裝或裙子，因?yàn)樵诳拷夭康牡胤阶隽诵奚碓O(shè)計(jì)，使得貼近胸部的衣服顯得比較鼓，如果有蝴蝶結(jié)或者其他皺褶修飾，整個(gè)胸部會(huì)從視覺(jué)上增大很多，而且衣服層層疊疊的下擺，也會(huì)讓女孩的可愛(ài)甜美肆意綻放。值得一提的是，低胸的款式，豐胸的效果更好。

搭配建議：高腰線的小上衣是百搭的單品，既可以單穿也可以配牛仔褲，天氣冷的時(shí)候還可以穿上超短小外套，真可謂少投資、多搭配！

Part 4 胸口小飾物讓側(cè)面更完美

任何醒目的小飾品都能讓胸部不再一馬平川，尤其將胸花、吊墜搭配于那種看起來(lái)更像胸罩款設(shè)計(jì)的領(lǐng)口中間，胸花、項(xiàng)鏈、飾帶的垂吊感，都會(huì)壓低乳溝線，而凸顯胸部隆起線條。不但讓你的側(cè)面好看，正面更好看。

搭配建議：如果衣服上有飾帶、胸花、項(xiàng)鏈裝飾，衣服的款式就要簡(jiǎn)單，不能太夸張，以可愛(ài)為主。

玫瑰建議

不宜穿風(fēng)衣，那會(huì)讓你看起來(lái)像裹著風(fēng)衣的稻草人。而且，風(fēng)衣本身的重量使風(fēng)衣下垂，緊緊貼在扁平胸口上，更加暴露缺陷；不宜穿貼身上衣，開(kāi)口較深的Ｖ字領(lǐng)型服裝也不宜穿，這會(huì)產(chǎn)生“小題大做”的感覺(jué)；選擇質(zhì)軟但不松垮的服裝比較適合小胸美人，厚重的布料則不適合；絲質(zhì)衫、針織衫單穿是禁忌，一定要兩件搭配才行。

美麗延伸

小胸美女的兩款豐胸食譜

● 木瓜蜂王漿：新鮮木瓜1/4個(gè)，杏仁10克、蜂王漿1匙、蜜糖少許。將所有材料用攪拌機(jī)攪勻，晚飯半小時(shí)后飲用。

● 蘋果蝦色拉：新鮮蝦仁、蘋果、紅棗適量，將紅棗煮成汁備用，用熱水煮熟蝦仁，將蘋果切成小塊，將紅棗湯汁加入色拉醬，澆淋在蝦仁、蘋果丁上即可。

● 玉女美胸酥：花生、紅棗、黃豆、枸杞適量，花生、黃豆烘干磨粉與切碎的紅棗、枸杞拌勻，加水捏成球狀，放入烤箱以150℃烘烤15～20分鐘即可。