飲食中以黃油、雞蛋、肉類為主的歐美人，現(xiàn)在在極力推薦減少黃油，增加通心粉，使用雞肉代替牛肉和豬肉的飲食。但這并不是說黃油、雞蛋對健康有害。因為對于中國人來說，大多數(shù)人黃油、雞蛋的攝入不夠多。

4）使用保健器材代替吃藥

許多病人往往不愿意吃藥，而是愿意用降壓帽子、降壓手表、降壓腰帶等控制自己的高血壓。但事實上，國際上 已經(jīng)證明了，對高血壓最好的治療方法是認真服藥，這時那些降壓帽、降壓鞋、降壓表等所不能代替的。

5）不感到難受可以不服藥。

高血壓的癥狀如頭疼、頭暈的程度與血壓高的程度是不平衡的，也是不平行的。可以頭痛欲裂，很厲害，但血壓不高；也可以是血壓220毫米汞柱，跟著就要腦出血發(fā)生了，但不難受。因此，不難受不吃藥，這時不對的。要根據(jù)血壓的高低，來決定是否服用降壓藥。

6）自己治療高血壓

有些病人喜歡根據(jù)廣告、根據(jù)周圍的高血壓病人的服藥來決定自己吃什么藥。這是非常錯誤的，也是非常危險的。得了高血壓病必須去醫(yī)院就診，由醫(yī)生根據(jù)病人的病情進行綜合判斷，病人的高血壓屬于哪一型，哪一期，有的合并糖尿病，有的合并冠心病及高血脂。是否需加用其他藥物，應(yīng)由醫(yī)生來判斷，而不能自己按藥品的說明書和廣告來服藥。高血壓的治療是很個體化的，每個人都不一樣，不要自行買藥治療自己的高血壓病。