第4課：當你被小家伙弄得沮喪時，用積極的自我對話鼓勵自己

請父母多多使用我們所說的自我對話的方法，避免總是說些不理智的話。比如，如果你總是念叨“我真受不了孩子哭哭啼啼的樣子”，那你對孩子哭泣的忍受能力就會大打折扣。但是，如果你能提醒自己“我是不喜歡孩子哭哭啼啼，但我也能活過來”，那你就真的能稍微多忍受孩子的哭聲一會兒，還有余力去積極想辦法，改變孩子的行為。

自我對話的方法應該是用來讓自己成功，而不是讓自己失敗。我們對自己的鼓勵是我們接收到的最重要的信息，是有些疲憊的學齡前兒童父母安慰自己、鼓勵自己的重要工具。在面臨壓力時，如果父母可以通過自我對話讓自己冷靜下來，就會事半功倍，快速做出理性和負責任的行為。

不過，有時候，自我對話也會讓父母去盲目地效仿他人，破壞自己的教育體系。比如，在孩子的小伙伴家，小伙伴的父母允許你的孩子把他們家的床當成蹦床；你也許會這么想，如果你不允許孩子也這樣做的話，你就會被視作壞媽媽。這種橫向比較所產(chǎn)生的壓力是有害的。另外，你買了一種特定品牌的花生醬，只是因為別的父母買了，這沒問題；但是，如果別的父母打罵孩子，你也因此打罵孩子，那就太危險了。

為了培養(yǎng)有責任心的、自立的和為他人著想的孩子，我們建議你要聽從自己的心聲、自己的常識，聽從自己認為最有效和最有愛心的方式教育孩子。