原料

海苔若干張、米飯一小鍋、香腸、香菇、鹽、白芝麻。

做法

1、首先將香腸丁和香菇丁加鹽炒香，之后拌入溫?zé)崦罪堉?，加鹽、白芝麻調(diào)味，攪拌均勻了做成飯團(tuán)；

2、拿出兩張波力海苔細(xì)細(xì)剪好，飯團(tuán)倒在上面，裹均勻即可。

小貼士

溫?zé)崦罪垼灰珶?，?huì)燙手，也不要太冷，做硬了也不好吃?？梢詫⒋竺着疵讚街?，吃起來(lái)會(huì)更香。

營(yíng)養(yǎng)介紹

海苔富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，其中，胡蘿卜素、核黃素、B族維生素的含量很高，海苔中還含有鐵、鈣等礦物質(zhì)，配合米飯同食，營(yíng)養(yǎng)更均衡。