幸運的是，過了十天后，發(fā)癢感慢慢就消退了。之后，尹小姐堅持每周做兩次針灸和每天做108拜練習(xí)。兩個月后，尹小姐的膚色明顯變白了，變亮了。跟兩個月前拍的照片比起來就能發(fā)現(xiàn)膚色明顯變好了許多。

隨著發(fā)癢感慢慢消退，膚色慢慢變回原樣，尹小姐對于針灸跟108拜運動充滿了信心。皮膚過敏是一種很難根治的疾病，治療時間會很漫長，因此患者和醫(yī)生之間的信任尤為重要。患者要信賴醫(yī)生開的處方，并按照醫(yī)囑配合治療。像尹小姐這種情況，已經(jīng)度過了明顯期，發(fā)癢期，看到了療效，所以她非常積極地配合我的治療，不僅按時針灸，而且每天早上都會堅持做108拜。

這樣又過了兩個月，進入了冬季，天氣越來越干燥。以前每當(dāng)換季的時候，尹小姐的皮膚病會更加嚴重，可今年癥狀明顯好轉(zhuǎn)了。以前脖子癢時撓一撓都會撓破出血，而現(xiàn)在只會留下淺淺的痕跡。尹小姐的變化可不僅于此，以前她的脾氣很急躁，對人對己都非常嚴格，而現(xiàn)在她的性格變得寬容、隨和，更加有耐心了。

皮膚過敏是我們?yōu)榱藞D方便、省事，在日常生活中不注意保養(yǎng)造成的結(jié)果，也是飽受競爭壓力的現(xiàn)代人的文明病。108拜是回歸自然的運動，它能調(diào)節(jié)我們身心平衡，調(diào)理體內(nèi)紊亂的氣血，穩(wěn)定呼吸和心靈，使我們回到最初的本源，得到像嬰兒一樣一塵不染的純潔心靈。對于這些因發(fā)達的文明引起的疾病，回歸自然的運動是最好的治療方式。

我相信在不久的將來，尹小姐肯定會從皮膚過敏中解放，就算不能痊愈，她也不會因此受挫或自卑，她一定能夠自信地面對生活。因為108拜不僅僅是治病，更是治愈心靈疾病的良藥。

拜讓我告別了降壓藥

李恒基先生的家里人把我當(dāng)成家庭主治醫(yī)生。家人身體有異常的話，他們就會到我的醫(yī)院里來就診。李先生平時很注意保健、養(yǎng)生，所以他本人除了偶爾的腰痛外，健康沒有什么問題。

可是有一天，李先生突然來到我的醫(yī)院，臉色很難看。原來，他剛做完體檢，發(fā)現(xiàn)自己患上了高血壓，緊縮血壓160mmHg，放松血壓100mmHg，只能開始服用降血壓藥。平時對自己健康的身體頗為自得的李先生無法掩飾自己內(nèi)心的失望。

“聽說這降血壓藥一旦開始吃，就要吃到死為止，是不是真的？貪圖銀行贈送的免費體檢卡，做了次體檢，得！現(xiàn)在眼看就要成為藥罐子了，還不如不知道呢！現(xiàn)在我的身體也沒有感覺到任何不適，非要吃這個藥嗎？”

我認真地告訴他其他藥也就罷了，可血壓藥萬萬不能停。高血壓沒有成為綜合征之前身體沒有什么異常?？扇绻∏閻夯?，就會導(dǎo)致腦厥癥、心肌梗死等可怕的病癥。所以高血壓也被稱為“沉默的殺手”。

血壓是指血液從心臟噴出來的時候，對動脈壁產(chǎn)生的壓力。一般緊縮血壓140mmHg，放松血壓90mmHg以上的話，就會被診斷為高血壓。高血壓帶有遺傳性，多發(fā)于家族有病史的人。飲食味重，肥胖的人也容易得此病。吸煙和過度飲酒也是發(fā)病的主要原因。此外，工作壓力，運動量不足，神經(jīng)質(zhì)等性格也是血壓上升的原因。