成都一位老人在公園里打麻將，一個上午手氣都不好。到了中午，終于等來一手好牌，只差一個九條，就清一色了。別說，老人的運氣還真不錯，唯一一個九條硬是讓老人給摸了起來，老人激動不已，誰知樂極生悲，就在這時，老人突然心臟病發(fā)作，摔倒在了椅子上，手里仍緊攥著那個九條。

這個事例再次證明：任何情緒一旦過度，都會影響氣的運行。

憤怒的情緒會讓氣往上涌。

激動興奮的情緒會讓氣的運行渙散，成都那位老人就是這樣，高興過了頭，氣往外散，疾病就發(fā)作了，中醫(yī)稱這類現(xiàn)象為“喜傷心”。

悲傷的情緒會讓氣的運行消沉，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“悲則心系急，肺布葉舉，而上焦不通，榮衛(wèi)不散，熱氣在中，故氣消矣。”人悲傷的時候肺葉會張開，心跳會加速，人就容易抽泣，但此時心肺之氣受阻，熱氣不能散發(fā)，氣便消沉了下來。《紅樓夢》中的林妹妹就是這樣。

恐懼會讓人的氣往下走。人一恐懼，氣就會向下運行，腎在身體的下部，氣一下子都集中在了下部，腎一時怎么承受得住，腎氣不固，人就會出現(xiàn)小便失禁、遺精、滑泄等癥狀。人們常說嚇得你尿褲子，就是這個道理。

驚慌會讓人的氣四處亂走。驚慌時，人常常會六神無主，這是因為此時身體內(nèi)的氣亂了，身體內(nèi)的氣本來是按照“水升火降”規(guī)律進行的，心火下降，腎水上承，肺氣下降，肝氣上升，胃氣下降，脾氣上升…… 然而，人一驚慌，氣就會亂作一團，這就像一群兔子在草地上安閑地吃草，一看見人來了，它們便四面八方亂躥，人的氣亂了，六神自然會無主。

憂思會讓人氣結。氣結，實際上就是氣滯?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說：“思則心有所存，神有所悟，正氣留而不行，故氣結矣?！币粋€人總是憂慮，為瑣事煩惱，神就會凝于事，氣就會聚于某一處而不行，憂思便會成疾。中醫(yī)說“怒傷肝，喜傷心，思傷脾”，憂思過了頭，脾氣就會郁結，這時人常常會茶飯不思、胸脹肋痛，除此之外，憂思還會傷胃，氣滯留在了胃里，胃氣不暢，人就容易消化不良，患上胃病。前不久，日本前首相因丑聞不斷而住進了醫(yī)院，醫(yī)院說安倍晉三患上了胃病。我一聽到這一新聞就樂了，你們看中醫(yī)是不是很準呀！安倍晉三首先整日為丑聞而憂思，中醫(yī)說憂思傷脾胃，這不，安倍晉三就患上了胃病。其實，很多人的脾胃之病，都是因為憂思過度引起的。

現(xiàn)在，許多人都將疾病的原因歸咎于外在的病毒，生怕沾染上，這也不能吃，那也不能摸，其實，我們最應該注意的是身體內(nèi)的病毒，當憂思、悲傷和恐懼成為習慣時，疾病就離我們不遠了。無論外界如何騷動，能保持內(nèi)心平靜的人，也就遠離了疾病，這便是《黃帝內(nèi)經(jīng)》說的：“精神內(nèi)守，病安從來?！?/p>

養(yǎng)生沒有別的秘訣，關鍵就是要想得通，想得越通，活得越長，不哀悼過去，不擔心將來，用真誠和智慧之心好好活在當下。

人是理性的，也是感性的，沒有七情六欲，人就不能稱之為人，沒有理性，人也不能稱之為人。我十分推崇古人的一句話，叫“以理節(jié)情”，就是用理性的態(tài)度來對待感情，可以喜，可以悲，可以怒，可以思，但是要有一個度，只有做到了這樣，人才能獲得長期的健康。