這書(shū)能讓你戒煙

作　者：	（英）亞倫·卡爾
出版社：	吉林文史出版社
叢編項(xiàng)：	無(wú)
版權(quán)說(shuō)明：	經(jīng)版權(quán)方授權(quán)連載試讀部分章節(jié)，全本請(qǐng)購(gòu)買正版圖書(shū)

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　老煙槍的戒煙心得：這書(shū)能讓你戒煙用一本書(shū)就可以戒煙？別開(kāi)玩笑了！如果你讀過(guò)了，就不會(huì)這么說(shuō)了?！斑@本書(shū)能讓你戒煙”，這不僅僅是一個(gè)或幾個(gè)煙民的體會(huì)，而是1000萬(wàn)成功告別煙癮的人的共同心聲。如果你是一個(gè)老煙槍，你完全可以一邊點(diǎn)上一支煙，一邊細(xì)細(xì)閱讀這本書(shū)。你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，煙癮會(huì)在閱讀中不知不覺(jué)消失。這本書(shū)的作者亞倫·卡爾，是一個(gè)有著33年煙齡、一天100支煙、聲稱“不抽煙毋寧死”的家伙。正是這位老煙槍發(fā)現(xiàn)了輕松戒煙的秘密！

作者簡(jiǎn)介

　　亞倫·卡爾，不僅是一位事業(yè)有成的會(huì)計(jì)師，而且是一位重度上癮的老煙槍。長(zhǎng)達(dá)33年的煙齡，每天100只煙，日益惡化的健康狀況，使他幾乎陷于絕望。1983年，他終于發(fā)現(xiàn)了“輕松戒煙法”，告別了煙癮。從此，他立誓為這個(gè)世界解決吸煙問(wèn)題。25年來(lái)，他通過(guò)自己的書(shū)籍和戒煙診所，讓全球1000萬(wàn)人成功擺脫了煙癮的控制！

正文

第1節(jié)：你的煙癮比我還大嗎？(1)	第2節(jié)：你的煙癮比我還大嗎？(2)
第3節(jié)：輕松戒煙法	第4節(jié)：為什么戒煙如此之難？(1)
第5節(jié)：為什么戒煙如此之難？(2)	第6節(jié)：險(xiǎn)惡的陷阱
第7節(jié)：我們?yōu)槭裁匆鼰煟?/a>	第8節(jié)：尼古丁上癮(1)
第9節(jié)：尼古丁上癮(2)	第10節(jié)：尼古丁上癮(3)
第11節(jié)：吸煙的陷阱：洗腦(1)	第12節(jié)：吸煙的陷阱：洗腦(2)
第13節(jié)：吸煙的陷阱：洗腦(3)	第14節(jié)：什么是戒斷反應(yīng)？
第15節(jié)：吸煙能釋放壓力？	第16節(jié)：吸煙是因?yàn)闊o(wú)聊嗎？
第17節(jié)：吸煙與注意力問(wèn)題	第18節(jié)：吸煙可以讓人放松？
第19節(jié)：什么是綜合性吸煙？	第20節(jié)：我究竟要放棄什么？
第21節(jié)：自愿的奴役	第22節(jié)：你真的不在乎錢嗎？
第23節(jié)：為什么要往最壞處想？	第24節(jié)：精力旺盛的感覺(jué)真好！
第25節(jié)：驅(qū)散你內(nèi)心的陰影	第26節(jié)：意志力戒煙法的弊端(1)
第27節(jié)：意志力戒煙法的弊端(2)