使用藿香正氣有個訣竅：如果這個人瀉肚子，那么最好服用藿香正氣丸或者軟膠囊，因為這樣藥力可以偏下；如果是嘔吐，最好服用藿香正氣水，因為這樣藥力偏上；如果又吐又瀉，則兩者都用，這是我在應用中得到出的經(jīng)驗。這個經(jīng)驗很管用，我身邊的朋友受益匪淺，后來我發(fā)現(xiàn)很多朋友都能自己識別寒濕感冒，并進行調(diào)理了。

另外的一種是濕熱感冒，一般出現(xiàn)在夏季桑拿天。癥狀往往是發(fā)燒，頭暈，頭重如同帶著帽子，有時也微微發(fā)冷，怕風，胸悶，尿不多、黃，最明顯的指征是舌苔滿布，有時還會呈現(xiàn)為淡淡的黃色。

此時，我們的治療原則是：祛濕同時清熱，但切記不能用解毒的藥物，因為濕氣不除，解毒是沒有多大作用的。

這個時候用清代名醫(yī)吳鞠通的三仁湯比較好，我在《神醫(yī)這樣看病》中寫過這個方子的應用。其實，這個方子也是一點殺滅感冒病毒的東西都沒有，就是杏仁、白蔻仁、薏苡仁，這三仁，加上半夏、竹葉、厚樸、通草這幾味藥。如果舌苔黃，也可以少少的加入黃芩、黃連，但是量一定要少，三五克就可以了。

這個方子里的三仁都是祛濕的，其中杏仁開肺氣，中醫(yī)認為肺為水之上源；白蔻仁開中焦之氣，薏苡仁瀉下焦水濕。水濕一去，身體自然就恢復了。

根據(jù)我的體會，濕熱感冒用三仁湯以后，恢復得極其迅速，往往是一兩天就能解決問題了。

那么，該怎么預防寒濕感冒和濕熱感冒呢？

第一，不要受寒。晚上的時候注意不要讓寒邪侵襲到自己，對天氣的轉(zhuǎn)變有個認識，要有準備。

第二，注意濕氣的影響。在經(jīng)常下雨或濕氣重的地方，要注意祛濕，怎么祛呢？可以去調(diào)料店買點白蔻仁，在菜快要做好的時候放入幾顆，花椒等調(diào)料也別忘記放，因為這些都是燥濕的藥物，可以提高我們肌體的抗?jié)衲芰Α?/p>

第三，注意鍛煉。鍛煉身體是提升陽氣的關(guān)鍵，鍛煉時出汗也是排除濕氣的重要手段，而且在鍛煉過程中，身體氣血運行加快，這也是提高身體各個系統(tǒng)功能的一個好機會。

如果患了這類感冒，又該怎么處理呢？

這類感冒，開始時多是鼻子聲音重、流清鼻涕、打噴嚏、頭重，這些都是寒濕重的表現(xiàn)，因此，可以用藿香正氣水來治療。我一般讓患者自己熬一點生姜湯，具體方法是，切幾片生姜，熬一碗水，開鍋兩三分鐘即可，然后把藿香正氣水兌入，一起喝。藿香正氣水是祛濕解表的，對于體內(nèi)有濕氣、同時外表受寒的人有很好的效果。一般喝一天就該有效果，如果沒有，那您就很可能是其他證型的感冒了。