提到心靈的自由，人們自然會(huì)想到戒酒協(xié)會(huì)。以前，酒徒們戒酒，難于上青天，無(wú)論是服藥，還是心理咨詢(xún)，無(wú)論是求助宗教，還是其他團(tuán)體，幾乎所有的方法都無(wú)法把酒徒從酒壇邊拉開(kāi)。人一酗酒，終身無(wú)法解脫，他們只能在醉生夢(mèng)死、爛醉如泥中了卻殘生。然而，戒酒協(xié)會(huì)卻創(chuàng)造了一個(gè)奇跡，他們沒(méi)有用藥物，沒(méi)有用心理咨詢(xún)，沒(méi)有用宗教，只是通過(guò)聚會(huì)，就讓上千萬(wàn)酒徒徹底戒掉了酒癮，重獲新生。那么，戒酒協(xié)會(huì)的聚會(huì)究竟有什么秘密呢？其實(shí)，戒酒協(xié)會(huì)的聚會(huì)就是讓酒徒們聚在一起，講自己的故事，聽(tīng)別人的故事。他們最經(jīng)典的兩句臺(tái)詞是：

我叫約翰，我是一個(gè)酒鬼，我不完美，我承認(rèn)自己對(duì)酒精毫無(wú)辦法，我無(wú)法戒酒，我很無(wú)能很無(wú)助，我需要幫助。

你不完美，我不完美，他不完美，我們每個(gè)人都不完美，不過(guò)沒(méi)關(guān)系，真的沒(méi)關(guān)系。

難以想象，戒酒協(xié)會(huì)就是通過(guò)這種方法，解決了人們無(wú)法解決的難題。這個(gè)方法為什么會(huì)有如此大的魔力呢？因?yàn)樗ㄟ^(guò)承認(rèn)自己的不完美，放棄了頭腦中那個(gè)虛幻的自我，從而讓心靈變得完整。

酒徒為什么會(huì)酗酒？

人們?yōu)槭裁磿?huì)憂(yōu)郁、煩惱、焦慮和恐懼？

根本原因在于我們的內(nèi)心是分裂的，分裂讓我們的心靈始終處于被撕扯的狀態(tài)，痛苦不堪。有時(shí)，這種心靈的痛苦甚至比肉體的痛苦更為劇烈，常常撕心裂肺，肝腸寸斷。那么，是什么東西在撕扯分裂我們的心靈呢？罪魁禍?zhǔn)拙褪俏覀冾^腦中有一個(gè)自我的幻象，這個(gè)幻象完美無(wú)缺，無(wú)所不能，可以掌控一切。頭腦中的這個(gè)幻象不僅讓自己看上去完美，而且還把一切都看得完美。在他眼里伴侶是完美的，父母是完美的，工作是完美的，未來(lái)是完美的，整個(gè)世界都是完美的。然而，現(xiàn)實(shí)是不完美的。當(dāng)人們?cè)谏钪杏龅酱煺酆屠щy時(shí)，真實(shí)的自我與頭腦中的幻象就會(huì)產(chǎn)生巨大的落差，這一落差就像一個(gè)黑洞，活生生地撕裂了我們的心靈。

所以，追求完美是心靈的陷阱，是一切心理問(wèn)題的根源。