一個記者在采訪保加利亞的舉重世界冠軍時問道：“當你訓練時將同一重量的杠鈴舉起10次之后，你覺得10次中的哪一次最重要？”

世界冠軍回答：“第11次?！?/p>

你必須明白，永遠沒有最好的成績。只有這樣，你才能做到永不滿足。

假設你現(xiàn)在放下這本書做幾個俯臥撐，你能做多少個呢？當你“使出全身的力氣”的時候，你就已經盡力了?？墒?，如果你已經許多年沒有做過俯臥撐，那么你最好的成績也可能不盡如人意。如果你從現(xiàn)在開始每天不間斷地做俯臥撐，哪怕只練習5分鐘，你在3個月后又能做多少呢？

假如你過去缺乏鍛煉，那么你無論如何都會有很大的進步。其實我們的潛力比自己目前的能力要大得多。這個規(guī)律適用于生活中的方方面面。我們所有人都在不同的領域中具有潛在的“成功機能”。

額外的10%可以使成果加倍

現(xiàn)在設想一下，你將在接下來的3個月中每天做3次俯臥撐，每次5分鐘，每一次你都付出全部的努力（100%）。當你完全不行了的時候，你再做一個（110%）。你并非每一次都能完成這110%，有時候，這最后一個俯臥撐你只完成了半個。但是，每個運動員都知道：本來根本做不到的“額外”的一次練習卻可以最大限度地提高你的水平。

如果你連續(xù)3個月都以這種方式進行鍛煉，那么你最終能做多少個俯臥撐呢？

總有那么一些人愿意付出110%的努力。這些人將在自己所在的領域中成為精英并且得到獎勵。這額外的10%的努力是區(qū)分中等水平和重大成就的決定性因素，也在生存底線和富裕之間劃了一道界線。這額外的10%將帶給你預想不到的獎賞。通過這額外10%的努力，你可以做出比原先多出一倍的成績，常常是1000%甚至是10000%。

要想真正了解你自己的能力，你就要做好準備付出110%的努力，就要養(yǎng)成付出額外努力的習慣，甚至付出比別人的期望更多的努力。

有史以來最成功的基金經理之一、億萬富翁約翰·坦普爾頓先生很少接受采訪，他要節(jié)省時間用在別的地方。尤其是對照相采訪，他幾乎完全拒絕。一次，他破例答應一家著名的雜志社對他進行30分鐘的照相采訪。攝影師先給他照相就花了將近7分鐘。當人們問約翰先生，他為什么同意這個人給他照這么長時間的相，他回答說：“我的確不喜歡把時間浪費在照相上。但是這個男人付出了110%的努力。他充滿熱情地工作著，而且他是那么深愛著自己的工作，使我不忍心去打擾他?！?/p>

為什么不是每個人都付出110%的努力

為什么當有些人付出110%的努力的時候，另一些人卻最多只愿意付出自己能力的50%到80%呢？答案是極其簡單的：我們喜歡做自己覺得有趣的事情。真的有人在作110%努力的過程中獲得了樂趣。當然，沒有人生來就具有這種天賦。我們總是選擇困難較少的路來走。當我們只需要付出50%的力氣時，我們?yōu)槭裁匆冻?10%呢？

答案就是：因為那樣做可以使我們尊重自己；因為只有那樣我們才對自己的能力有真正的了解；因為只有那樣我們才能充分地體驗我們的生活；因為只有當我們付出110%的努力時，我們才能真正地改善自己。

看到這一點的人能夠讓自己饒有興趣地付出110%的努力。當他們遭遇到困難時，他們的口號是：“如果我做不到，那我就必須做。”對于這些人而言，達不到目標是一種難以承受的痛苦。如果不能實現(xiàn)自己的計劃，他們會看不起自己。他們愿意承擔困難和艱苦的任務。這樣做甚至會給他們帶來樂趣。

阿諾德·施瓦辛格曾經說過：“痛苦是好東西。與痛苦打交道是區(qū)分冠軍與非冠軍的關鍵。我喜歡痛苦，是痛苦使我成為了冠軍。”