請回答:你能端起一杯水嗎？
　　
　　端起一杯不過三兩重的水，對于一個成年人來說，當然算不了什么。但問題是，你能把它端多久呢？端一分鐘，也許覺得很輕松；端一小時，可能手會感到有點酸；要是端一天，那可能就要叫救護車了。
　　
　　其實，水的重量始終不變，但你端的時間越長，就越覺得沉重。這就如同我們在工作中所承受的壓力，如果一直把壓力放在身上，不管壓力大小，到最后我們都會覺得難以承受。這時候，應(yīng)該放下這杯水，適當休息一會兒，再把它端起來。只有這樣，我們才能夠端得更久。
　　
　　在生活節(jié)奏加快、競爭激烈的現(xiàn)代社會，人的心理壓力越來越大，容易出現(xiàn)頭昏腦脹、全身乏力、失眠、思維遲鈍、食欲減退等現(xiàn)象，總之一個字:累。累的感覺，相信每一位職場中人都有過。如果一個人長期處于勞累的狀態(tài)，健康狀況就會亮起紅燈，這個時候，你就需要停下來，歇一歇了。有道是:留得青山在，不怕沒柴燒！
　　
　　身為職場中人，一定要注意維護身心兩方面的健康，特別是注意及時調(diào)整自己的心態(tài)，主要注意以下三點:
　　
　　一、不要盲目與人攀比，以免產(chǎn)生急躁的心理情緒。
　　
　　二、對地位、金錢、享樂的追求，都要適可而止。
　　
　　三、用實事求是的態(tài)度開發(fā)自己的潛能，在不斷開闊自己心胸的同時，去體驗生活的意義和快樂。
　　
　　2006年，一本名為《人體使用手冊》的健康書籍風(fēng)靡華人世界。作者吳清忠原來不是學(xué)醫(yī)的，而是一位職業(yè)經(jīng)理人。讓我們看看他的經(jīng)歷，一定會有所啟發(fā)。
　　
　　職場經(jīng)典:身體是“1”，其他是“0”
　　
　　吳清忠曾是個大忙人，身兼十幾家公司的總經(jīng)理和顧問，工作地點在世界各地。一年365天，差不多要坐100多次飛機，整天在世界各地飛來飛去。他晚上基本不回家吃飯，對那時的他來說，家就像是個旅館，在他看來，就應(yīng)該趁著年輕力壯拼命賺錢，而且當時動輒幾百萬元美金的生意，他也不敢有絲毫大意。
　　
　　45歲以后，吳清忠發(fā)現(xiàn)自己的身體開始出現(xiàn)問題，精神狀態(tài)越來越差，經(jīng)常失眠，最長的一次7天沒睡過覺，牙齒也毛病不斷。醫(yī)生警告他，再拖下去牙就會掉光。一聽這話，吳清忠大吃一驚。他這才意識到，應(yīng)該停止這種損害身體的工作方式了。
　　
　　一番思考后，他毅然辭掉了大部分工作，開始研究中醫(yī)，研究人體健康，并最終寫成了《人體使用手冊》這本暢銷書。這本書用一種易理解和有創(chuàng)意的語言，系統(tǒng)地詮釋了中醫(yī)體系以及一些常見病的防治知識。
　　
　　吳清忠寫這本書，源于對自己多年來生存狀態(tài)的一種反思。記得有一次，他從上海飛往廣州，在飛機上看到白云繚繞，他就想，從前他祖母開錢莊時，從福建老家到上海收銀票，得花整整兩個月，而他現(xiàn)在只需兩個小時。時間是省下不少，但這省下來的時間，究竟跑到哪里去了呢？
　　
　　現(xiàn)代人忙碌的時候，往往忽略了健康的重要性。他們的日程排得滿滿的，不停地創(chuàng)造著物質(zhì)財富，但財富是有了，人真的就能快樂起來嗎？
　　
　　現(xiàn)在的吳清忠已經(jīng)變成一個健康知識的傳播者，希望更多的職場中人也能像他一樣，多花一點時間照顧好自己的身體。
　　
　　海默銳評
　　
　　在吳清忠看來，身體是“1”，而其他的東西，比如幾十萬美元的年薪以及豪宅、名車等等，統(tǒng)統(tǒng)都是0。沒有這個“1”，后面所有的0全都毫無意義。
　　
　　對于職場中人來說，照顧好自己的身體，就等于有了一大筆本錢，可以用它去創(chuàng)造無限的財富。
　　
　　工作越忙，壓力越大，越應(yīng)該關(guān)注健康。沒有一個健康的體魄，又如何能堅守工作崗位并做出驕人的業(yè)績，把企圖超越者甩在身后呢？