——赫拉克利特
　　
　　內(nèi)在和諧的女孩是美麗的。她不一定有閉月羞花、傾城傾國的容顏，不一定具有婀娜多姿、亭亭玉立的身材，她有的是和諧的容顏，和諧的體態(tài)。這是一種外表形象和內(nèi)心氣質(zhì)的和諧，正如我們期望的人與自然、人與精神的和諧一樣。這種內(nèi)在和諧的美麗并非是一些精致巧妙的零件組合，而是一種整體的優(yōu)美，甚至缺陷也是一種和諧，猶如水中的桂影，凌亂婆娑，卻絲毫不影響它的美麗。
　　
　　因此，身為父母，要讓你的女兒知道，內(nèi)在和諧的美才是真正的美麗，并且要幫助她打造這種和諧的美麗。這并不是說不讓女孩們打扮自己，也不是打擊她們，不讓她們變得更漂亮更有吸引力，而是防止她們過分地看重外表和美麗標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)槟菍λ齻兊陌l(fā)展是有害的。美麗不僅僅體現(xiàn)在外表上，而是更多地體現(xiàn)在其他方面，比如內(nèi)心和諧、舉止自然、意志堅(jiān)定以及具有規(guī)劃自己生活的能力。擁有這些品質(zhì)可以讓女孩發(fā)出美麗的光芒。
　　
　　幫助女兒打造和諧的美麗還有一個(gè)好處是，使女兒了解她自己的內(nèi)在財(cái)富，認(rèn)清她自己的價(jià)值。因?yàn)樵谝欢螘r(shí)間里（尤其是青春期），你女兒的最大敵人可能是她的鏡子，她會(huì)常常通過鏡子來審視自己，而且大多時(shí)候不會(huì)讓她滿意。但是很遺憾，鏡子不能幫她看到她的內(nèi)心，然而正是在那兒，她可以發(fā)現(xiàn)自己還有很多其他的寶藏。因此你應(yīng)當(dāng)助她一臂之力。過分迷信漂亮外表使女孩們看輕自己。認(rèn)清這一套把戲?qū)Τ蔀橐粋€(gè)堅(jiān)強(qiáng)的女孩很重要。女孩子如果以外貌來判斷自己的價(jià)值，那么她就忽略了她的內(nèi)在財(cái)富以及內(nèi)在財(cái)富為自己提供的多種發(fā)展可能。
　　
　　和諧的美說起來似乎有點(diǎn)抽象，還是聽聽專家的建議，看看在實(shí)際生活中，父母應(yīng)該如何幫助女孩塑造這種和諧之美：
　　
　　第一，幫助女兒接受她外表的缺陷
　　
　　對一個(gè)女孩來說，不被媒體宣傳的所謂“美麗理想模式”所動(dòng)，并能接受自己的外表缺陷，這并不容易做到。但是實(shí)際在外表上，每一個(gè)女孩都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，這兩者合在一起才構(gòu)成她的獨(dú)特的個(gè)性特點(diǎn)。女孩們經(jīng)常夸大自己的缺點(diǎn)，而低估自己的優(yōu)點(diǎn)。如果父母能和女兒一起，把她的外表的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)列出來，她也許會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，原來她還有那么多的優(yōu)點(diǎn)。有些缺點(diǎn)，比如不太理想的遺傳的體形特征，最好一開始就接受它，因?yàn)樗鼘儆谂畠鹤约旱囊徊糠帧?br>　　
　　第二，幫助女兒獲得強(qiáng)健的身體
　　
　　更多地參加體育運(yùn)動(dòng)對女孩來說尤其重要。鼓勵(lì)你的女兒選擇一項(xiàng)既能鍛煉耐力又能鍛煉靈活性的體育活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是人們消除身體不協(xié)調(diào)的最好方式，它能使女孩擁有強(qiáng)健的肌肉，同時(shí)塑造女孩的形體。它使女孩精力旺盛，更有活力。運(yùn)動(dòng)得越多的女孩，食欲也越好。父母應(yīng)注意，成長中的女孩尤其需要大量的營養(yǎng)食品和維生素。讓女兒在室外新鮮的空氣里進(jìn)行體育鍛煉，不僅能讓她獲得強(qiáng)健的身體，而且還能讓她額外獲得一份好心情。
　　
　　第三，幫助女兒保持平和的心態(tài)
　　
　　女孩想要掙脫世俗影響取得成功，就不能像含羞草一樣。“外面”有風(fēng)有雨，她可能會(huì)經(jīng)歷很多不如意的事情。告訴她，不必把所有的事都放在心上，也不需要對每件事承擔(dān)責(zé)任。一些事情常常由環(huán)境引發(fā)，或由他人的問題和性格造成。教你的女兒學(xué)會(huì)處理不順利的事情，讓她不要為此生氣或使自己陷入害怕?lián)鷳n之中。告訴女兒，永遠(yuǎn)不要失去平和的心態(tài)。
　　
　　第四，幫助女兒樹立自信心
　　
　　女孩經(jīng)常表現(xiàn)得比實(shí)際的樣子更柔弱無助。她們小聲說話，舉止輕巧，行為從不張揚(yáng)，使自己顯得平凡普通。她們似乎在向別人暗示：“看，我對你們并沒有威脅！”這些退讓的、卑微的、對別人沒有威脅的行為方式掩蓋了女孩的許多優(yōu)點(diǎn)，從而給她的生活造成困難。父母要鼓勵(lì)女兒表現(xiàn)得更自由更堅(jiān)定。如果她堅(jiān)定地想要達(dá)成什么，她也有權(quán)得到它們。
　　
　　和諧的美才是真正的美。和諧是一種心靈由內(nèi)向外散發(fā)的不可抵擋的燦爛光輝，看似無影無形，卻如溫暖纏綿的春風(fēng)，輕輕地、柔柔地，直抵人的靈魂深處。這時(shí)候女孩的美已不是簡單的物質(zhì)堆砌，而是精神、自然、人文的多元合一，是水乳交融的至美境界。
　　
　　專家給父母的教子建議
　　
　　父母幫助女兒打造和諧的美麗，關(guān)鍵之處在于整體性的把握，即女孩外表與內(nèi)心的和諧。這需要讓女兒對她自己有清醒的認(rèn)識，了解自己的潛質(zhì)和不足，懂得如何用得體的服裝、恰當(dāng)?shù)狞c(diǎn)綴（比如飾品、妝容）、良好的言談舉止讓自己保持清爽獨(dú)特的氣質(zhì)和不斷向上的力量。這樣，女孩才能超越俗世，顯示舉世無雙的和諧美。