許多被催眠過或聽過催眠CD的人，共有的一個(gè)疑問是：“我真的被催眠了嗎？”
　　
　　答案是，是的，你被催眠了。
　　
　　那，為什么我沒有感覺呢？
　　
　　這是因?yàn)?，一般人容易有一種先入為主的看法，以為被催眠是一種非常特殊的經(jīng)驗(yàn)，是一種充滿戲劇化的狀態(tài)。例如，有的人以為會陷入無意識狀態(tài)，人事不?。挥械娜藙t以為會體驗(yàn)到強(qiáng)烈的感官感受，像吃了迷幻藥。我相信這種對催眠狀態(tài)的不合理期待與想象，主要是來自舞臺催眠秀，以及電影、小說對催眠的夸張描述。
　　
　　基本上，除非到達(dá)深度催眠狀態(tài)，否則，在輕度與中度的催眠狀態(tài)下，被催眠者的意識是清醒的，有時(shí)甚至因?yàn)閮?nèi)心雜念平息，所以感覺上比平常更清醒。
　　
　　這些懷疑自己沒有被催眠的人，可能還隱藏了一個(gè)疑惑，就是，如果我并沒有覺得離開了現(xiàn)實(shí)狀態(tài)，這樣催眠會有效果嗎？
　　
　　是的，會有效！幾乎所有的催眠治療都可以在“感覺上很清醒”的催眠狀態(tài)下完成。
　　
　　經(jīng)過這些年來的摸索，我倒也摸出幾個(gè)訣竅來讓人嘗到“我真的被催眠了”的滋味，其間的關(guān)鍵歸納為三點(diǎn)。
　　
　　其一，在自我意志不參與的狀況下，體驗(yàn)到潛意識接管的狀態(tài)。例如，要求被催眠者在不控制、不壓抑的條件下，手臂會自動(dòng)舉起來，身體會搖晃，食指會自行彈動(dòng)來回答問題等。
　　
　　其二，是調(diào)動(dòng)自我意志，卻無法克服催眠者的禁制指令。例如，下指令暗示對方，從1數(shù)到10的時(shí)候，會跳過7，對很多人來說，這會是一次震撼性的經(jīng)驗(yàn)，尤其是那些數(shù)到6之后，拼命想數(shù)出7卻數(shù)不出來的人，那一刻將終身難忘。
　　
　　其三，被催眠者在指令暗示下出現(xiàn)平常沒有的能力，這會令人驚奇萬分。
　　
　　例如，有一次我在某宗教道場示范催眠，我選擇了幾位敏感度高的人，大方地下指令說：“等一下當(dāng)我在你的后腦勺輕拍三下時(shí)，你會睜開眼睛，并且發(fā)現(xiàn)你可以看見人體的氣場，清楚地看見包圍在人體周圍的靈光，然后，我要請你仔細(xì)看清楚在場的每一個(gè)人?！睘榱吮苊猱a(chǎn)生后遺癥，我再加一道指令說：“你這種看見靈光的能力可以維持五分鐘，五分鐘后，你就會恢復(fù)原狀，一切如常。”
　　
　　結(jié)果，效果絕佳，而且是到當(dāng)時(shí)為止，我示范催眠獲得最多回響的一次。
　　
　　結(jié)束之后，其中一位先生特地跑來，懇切地詢問我，可不可以再幫他催眠一次，讓他持續(xù)擁有眼通。我笑一笑，誠懇地告訴他：“順其自然，好嗎？你已經(jīng)體驗(yàn)過一次，知道自己本來就有這種能力了。有一天，該恢復(fù)這種能力的時(shí)機(jī)到了，就自動(dòng)通了，這樣對你最好?！?br>　　
　　他很有悟性，隨即點(diǎn)點(diǎn)頭：“老師說得對，我明白了?！?br>　　
　　催眠秀是真的嗎
　　
　　每次上媒體接受采訪，或者應(yīng)邀演講，都會被問到“催眠秀是真的嗎”這個(gè)問題。
　　
　　人們普遍對于催眠秀的戲劇效果嘖嘖稱奇，頗想一探究竟。在幾次催眠秀熱潮的推波助瀾下，催眠變成熱門話題，也間接帶動(dòng)了人們認(rèn)識催眠、學(xué)習(xí)催眠的風(fēng)氣。
　　
　　我也觀察到，不少心理學(xué)界、醫(yī)學(xué)界人士對于舞臺秀催眠師抱著輕蔑的態(tài)度，認(rèn)為這些人不學(xué)無術(shù)，誤導(dǎo)大眾對催眠形成錯(cuò)誤印象。由于每次催眠秀，只要參與者多，多少會制造出幾個(gè)出現(xiàn)精神困擾的觀眾，醫(yī)學(xué)界，尤其是精神科醫(yī)生更是逮到大好機(jī)會重炮轟擊，記得有一位來臺灣表演催眠秀的美國催眠師就是這樣，在輿論一致討伐下，黯然結(jié)束表演行程，倉皇離去。
　　
　　催眠秀本來就是秀，目的在于娛樂大眾，就娛樂的觀點(diǎn)，確實(shí)是既新鮮又有趣，我自己也蠻喜歡看的，還常常為其中的巧思、創(chuàng)意拍案叫絕！
　　
　　在歷史上，有很長的一段時(shí)間，催眠并不被正統(tǒng)的醫(yī)學(xué)界接受，如果不是走江湖賣藝的催眠表演者傳承這門技藝，恐怕催眠術(shù)早已銷聲匿跡了。
　　
　　催眠表演者為了吸引目光，也常常在表演里摻雜一些聳人聽聞的內(nèi)容，例如窺心術(shù)、動(dòng)物催眠、念力控制，而這些其實(shí)都是與真正的催眠無關(guān)的，難免會被高尚之士輕蔑。
　　
　　然而催眠表演者為了快速引導(dǎo)參與表演者進(jìn)入催眠狀態(tài)，必然嘗試各種催眠手法，譬如說，在嘈雜的現(xiàn)場讓人進(jìn)入催眠狀態(tài)本來就難度加高，這是催眠表演者必須征服的難題。以至于催眠表演者常常會覺得，自己的催眠技巧可比學(xué)院派的蛋頭學(xué)者高明多了。
　　
　　一場好的催眠秀，除了催眠師的催眠手法必須非常純熟之外，還要許多條件配合。
　　
　　首先，催眠師必須精通于挑選最適合的觀眾來參與表演。
　　
　　最適合的觀眾，本來應(yīng)該是催眠敏感度最好的人，他們可以迅速進(jìn)入深度催眠狀態(tài)，完美地達(dá)成催眠師的指令。然而在舞臺上，觀眾只要看到外在的表現(xiàn)就好，也無法知道內(nèi)在是否真正進(jìn)入催眠狀態(tài)，所以，最適合的觀眾也包括了動(dòng)機(jī)強(qiáng)、配合度高、表演欲旺盛的人。
　　
　　當(dāng)這樣的人站在舞臺上，感受自己成為成千上萬觀眾目光會聚的焦點(diǎn)，會產(chǎn)生一種心情，他是這場秀的要角，他不能搞砸這場秀，他要全力配合，而且，他也確實(shí)樂在其中。所有日常生活的瑣事都滾一邊吧！只要催眠師的指令不要挑戰(zhàn)他的道德禁忌，不要超過他的底線，不要讓他感到?jīng)]有面子，其他都沒有關(guān)系。如同藝術(shù)家安迪·沃霍爾（Andy?Warhol）說過的：“每個(gè)人在一生當(dāng)中起碼該風(fēng)光一次！”
　　
　　你瞧瞧，成為超人滿場飛，多么威風(fēng)！成為大指揮家，盡情揮灑，多么痛快！即使成為脫衣舞娘，又有什么呢，反正我被催眠了，與君同樂?。。ㄕ堊⒁猓词乖僭趺赐度氲娜?，也不會真的把身上的衣服脫個(gè)精光?。?br>　　
　　有一次，我就看到催眠師下指令給一批人，讓他們忘記自己的名字，另外給取了新名字。有些人不在乎這個(gè)，欣然接受指令，說他叫羊咩咩、喜羊羊啦，臺上臺下樂成一團(tuán)?？墒屈c(diǎn)名到老牌演員郎雄，問他叫什么名字的時(shí)候，他很客氣地筆直站起身來，回答說：“對不起，父母給的名字不能改，我叫郎雄?！?br>　　
　　所以，我們了解到，看起來在舞臺上進(jìn)入深度催眠的觀眾，可能是真的，也可能是假的，只是充分配合而已，然而無論是真的演出或假的配合，都達(dá)到了皆大歡喜的娛樂效果。
　　
　　一般來說，舞臺秀催眠師絕對具備了精明、敏銳、機(jī)警、老于世故、幽默風(fēng)趣、善于掌握現(xiàn)場氣氛等性格特質(zhì)，站在舞臺上光芒四射，這樣才能吸引觀眾參與的熱情，否則，他的舞臺秀生涯早就完蛋了。
　　
　　比方說，他的舉手投足都能帶來“笑”果，他必須敏銳地從觀眾的肢體語言讀出對方是否有配合的意愿，當(dāng)觀眾的催眠敏感度或配合度不高時(shí)如何請對方下臺而不會令人不悅，當(dāng)催眠失敗的時(shí)候如何自圓其說以維持場面熱度。
　　
　　我在紐約上Train?the?Trainer課程時(shí)，還曾經(jīng)聽老師哈特博士談起一則趣聞，說有個(gè)日本年輕人幫某位在日本巡回演出的舞臺秀催眠師翻譯，整個(gè)表演行程結(jié)束后，雖然從來沒有受過正規(guī)的催眠訓(xùn)練，但這位年輕人是個(gè)天生的舞臺型人物，一握起麥克風(fēng)，整個(gè)人就開始發(fā)光。他完全模仿這位舞臺秀催眠師的手法，竟然也在日本掀起一陣風(fēng)潮，成功地發(fā)展他自己的催眠秀事業(yè)。后來他功成名就后，特地飛來紐約，要求哈特博士給予專業(yè)訓(xùn)練，哈特博士簡直不敢相信有這種事，直到看到對方帶來的錄像帶、與新力等日本各大公司高階主管合照，他才嘆為觀止，信了，就幫他密集特訓(xùn)了一周。
　　
　　可見，即使不懂得催眠的人，只要完全模仿舞臺秀催眠師的手法，也能達(dá)成娛樂大眾的效果。
　　
　　總結(jié)來說，催眠秀，秀肯定是真的，催眠則有真有假，它的重點(diǎn)在于讓大家開心，讓大家覺得秀很好看，至于配合演出的人是否進(jìn)入催眠狀態(tài)并不是關(guān)鍵，關(guān)鍵在于配合演出的人是否“配合”。
　　
　　催眠秀有危險(xiǎn)嗎
　　
　　幾乎所有的舞臺秀催眠師都會宣稱催眠秀很安全，只會帶來歡笑，不會造成后遺癥。
　　
　　一位著名的舞臺秀催眠師甚至幽默地回答這類問題：“催眠對觀眾的危險(xiǎn)很大，他們會因?yàn)樾Φ锰^火而摔下椅子受傷。”
　　
　　事實(shí)并非如此。
　　
　　就以臺灣為例，每次催眠秀熱潮過后，催眠師背著厚厚的錢囊離去了，卻留下相當(dāng)數(shù)量的觀眾來到精神科、心理治療中心求助，有的則是前往外科求診。
　　
　　在舞臺上，參與者被下指令表演劇烈的動(dòng)作，例如，捉對廝殺的兩名西部槍手，他們可能在道具之間閃躲、滾進(jìn)、跳躍，如果沒有充分熱身，可能會發(fā)生肌肉扭傷，然后，在表演的過程中，由于太過投入，也有可能碰傷、摔傷、撞傷。
　　
　　如果參與者有高血壓、心臟疾病，有可能被劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)病癥。
　　
　　如果參與者進(jìn)入深度催眠，按照指令做了一些夸張的表演，事后可能會覺得丟臉、尷尬，不敢見人，而需要心理輔導(dǎo)。
　　
　　如果參與者本身的身心狀況處于精神分裂邊緣、情緒不穩(wěn)定、有歇斯底里癥狀，有可能在過程中失控。
　　
　　常見的一種情形是催眠師植入的指令在表演結(jié)束后，沒有解除干凈，而產(chǎn)生問題。
　　
　　馬卡斯（F.L.Marcuse）在其著作《催眠研究--論其真實(shí)性與虛構(gòu)性》中談過一個(gè)案例，一個(gè)病人告訴醫(yī)生說他被人跟蹤，而實(shí)際上并沒有人跟蹤他，所以醫(yī)生認(rèn)為這可能是精神病的前兆，然而除此之外，他并沒有其他癥狀。經(jīng)過多次面談后，終于找出真相。原來是他曾經(jīng)被催眠師催眠的后果，因?yàn)榇呙邘煘榱艘l(fā)他的興趣，對他暗示說有一只兇猛的黑狗從背后追他，后來這個(gè)指令并未解除干凈，多年來，他一直以為有人跟蹤他，以至于造成心理的困擾。
　　
　　由于參與催眠秀的觀眾很多，催眠師很難保證每個(gè)人的指令都完全解除。
　　
　　我記得1997年臺灣TVBS電視臺的《2100全民開講》曾經(jīng)以催眠為主題，請來舞臺催眠師馬丁，現(xiàn)場給來賓做催眠。其中政界名人璩美鳳的催眠敏感度很好，進(jìn)入了第五級催眠深度，產(chǎn)生了幻覺，把主持人李濤當(dāng)成大帥哥李察·基爾去擁抱，現(xiàn)場呈現(xiàn)出非常熱鬧又有趣的氣氛。
　　
　　擁抱一下也還好，接下來，馬丁又把璩美鳳催眠成從1數(shù)到10的時(shí)候，會數(shù)不出7。
　　
　　這是屬于第三或第四級的催眠深度，所以璩美鳳很容易就進(jìn)入了。
　　
　　結(jié)果呢，第二天新聞報(bào)道，當(dāng)天夜里，璩美鳳回家之后，發(fā)現(xiàn)自己還是數(shù)不出7這個(gè)數(shù)字，她開始驚恐了！驚恐到歇斯底里的地步。
　　
　　后來是怎么收場的，我就沒有看到后續(xù)報(bào)道了。
　　
　　這種數(shù)不出7的催眠現(xiàn)象，其實(shí)很稀松平常，只要在節(jié)目現(xiàn)場催眠師說一句話就能解除了，為什么還會延續(xù)到節(jié)目散場了，人都回家了，還困在其中？實(shí)在令人不解，也對璩美鳳深感同情。
　　
　　如果當(dāng)時(shí)她能懂一點(diǎn)點(diǎn)催眠，就能夠通過自我催眠把指令解除了。
　　
　　例如，在那種情況下，先讓自己做幾個(gè)深呼吸，然后平靜地在內(nèi)心對自己說：“現(xiàn)在我會靜靜坐在這里，跟自己在一起，三分鐘后，當(dāng)我睜開眼睛時(shí)，一切恢復(fù)正常，我也能正常數(shù)數(shù)了?！?br>　　
　　除了沒有把參與者的指令解除干凈之外，另外一種情形是，沒有參與表演的觀眾，也有一部分是高催眠敏感度的人，他們很有可能在不知不覺中也接收到某些指令，甚至連自己都沒有覺察到，催眠師更不可能照顧得到。
　　
　　在此舉一個(gè)發(fā)生在臺灣的真實(shí)例子。
　　
　　1994年年底，從美國來的催眠師湯姆幫觀眾催眠時(shí)，制作單位的林小姐一時(shí)好奇，讓別人掌鏡，自己閉眼聆聽催眠，結(jié)果情緒失控，大哭大鬧，湯姆也慌了手腳。
　　
　　這件事情后來處理得不好，媒體慷慨報(bào)道，輿論大肆抨擊，湯姆因此提前結(jié)束表演行程，離開臺灣。
　　
　　讀完了以上內(nèi)容，你對催眠秀的潛在風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)該有相當(dāng)?shù)恼J(rèn)識了，即使你仍然想看催眠秀，甚至參與演出，你也會比較清楚如何保護(hù)自己了。
　　
　　原則上，我不鼓勵(lì)人們成為催眠秀的參與者，除非你做好了足夠的預(yù)防與保護(hù)。