自愿是了不起的地下室清潔劑

自愿為自己的作為收拾殘局，你便已安然度過地下室的混沌經(jīng)歷和關系。雖然你可能尚未掌握自己問題的本質，可是你意識到，自己正面臨一個絕佳的機會。你可以改變對自己、對生活以及對愛的看法。自愿是利用機會讓自己走出地下室的關鍵所在。因為自愿，所以你會了解自己的地下室混沌經(jīng)歷，實際上只是一些準備工作，為你即將展開的興奮旅程鋪路。

自愿就像是殺菌消毒劑，能夠清除你以往的經(jīng)歷和人際關系所累積下來的霉菌和蜘蛛網(wǎng)。如果你在地下室住了很久，你可能發(fā)現(xiàn)自己身上有多重的怒氣。自愿讓你發(fā)現(xiàn)原來怒氣不是來自別人，而是來自于你自己?，F(xiàn)在你了解了自己當初是怎么自作自受的。你也意識到，這些經(jīng)歷的用意是教你了解自己的真相，提醒你有關蟄伏在你靈魂深處的愛。

自愿也是絕佳的視覺清潔劑，它給了你在蕓蕓眾生之中辨認自己的能力。當你介入一種人際關系的時候，你將在那些與你有著人際交往的人的動作、行為和想法中看到自己。在某些方面，這些人對你的言行，與你對自己的言行完全一致。你會面對你已知的關于自己的一切，以及少數(shù)你完全沒有意識到的自身的特點。你會發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點、缺點，以及一些說不上好與壞的特點。因為自愿就像一種抗菌素，它將除去你心中的內(nèi)疚、羞恥、憤怒、恐懼和怨恨等，讓你面目一新。一旦身心清爽干凈，你只要自省對別人的期望，以及對他們的容忍程度，就能夠確知自己的想法。

有時你可能發(fā)現(xiàn)，某些縫隙中有陳年老垢或頑固污跡，需要大力擦洗。碰到這種情況，你就哭泣！當你哭泣的時候，要原諒你曾錯怪自己；提醒自己，你所做的一切，只是為了擺脫舊思想。一旦哭夠了、原諒了、提醒過了，你應立刻跑到鏡子前面，盯著自己的眼睛說：“我非常非常愛你！”

種瓜得瓜，種豆得豆

杰克就這樣展開交談，他告訴海倫，他多么愛她。接著他告訴她，他打算離開她。沒等她張嘴說話，他又繼續(xù)說，他感謝他們一起度過的歲月，可是他認為，分開對兩個人都好。他仿佛沒有聽到她苦笑也沒有看到她搖頭，只是坦白地說出真心話。沒錯，他承認他當初之所以結婚，是想感覺好過一點兒。當時，這似乎是一種福祉，可是經(jīng)過這么多年，他意識到這對他們兩個人都不公平。她站了起來，所以他坐下繼續(xù)說。

胎兒的死亡是一個關鍵點。孩子死后，他沒有力量或勇氣離開。他一直抱著一線希望，希望她能回心轉意，再生個孩子。她又坐了下來，所以他站起來，繼續(xù)說。也許孩子能夠給予他們一些共同的東西。她為什么不想和他生個孩子？他真的那么差勁嗎？這就是她對他總是那么冷淡，甚至做愛時也毫無激情的原因嗎？她似乎總是心不在焉，魂不守舍。

她哭了，所以他在她身邊坐下來，擁抱了她，他也哭了。他的朋友是怎么了？他想起他們曾經(jīng)是很好的朋友。他能夠指出過去十四年來，她對摧毀他們的友誼所做和沒做的各種事情?？墒牵@一切都無關緊要了。他知道她不快樂，他也是如此。他對自己和生活充滿無奈與不滿。他需要一些時間好好想想，重新振作，戒掉電視癮。她想要什么，他都愿意給。他并不生氣，只是很難過；他的內(nèi)心難過得不得了，必須設法處理。他覺得留在這個家里不可能做到這一點，他也不想在這個家里處理情緒，他想離開。他需要離開，但他遺憾以前沒有走成，否則現(xiàn)在也不至于這么難過。她能不大吵大鬧地讓他走嗎？即使她又哭又鬧，他還是要走。她要什么？他又能做什么呢？

一旦生命中有了愛和自愿，即使做過種種錯誤的選擇和決定，你還是會獲得治療。他們共同生活十四年來，海倫第一次坦白告訴杰克，她當初為什么跟他結婚。當她聽到自己的聲音在說，當時她只是想讓青梅竹馬的意中人吃醋時，她簡直不敢相信自己的耳朵。當你愿意接受治療時，你會發(fā)現(xiàn)，自己竟然可以說出和做出正常情況下不敢說和做的事情。海倫繼續(xù)承認她不想要他的孩子，因為她內(nèi)心深處仍然希望杰米有一天會回到她身邊。

她也承認，為這樣一個理由結婚非常不應該，她會為此后悔一輩子。自結婚以來，她一直生活在憤怒和痛苦之中。海倫意識到，她一直未能忘懷杰米不要她的事實。她也明白自己從來沒有給杰克機會，她對這一點也感到遺憾。她不想要杰克離開，可是她也不希望他留下來。她很害怕，不知如何是好。她也需要一點時間，把一切想清楚，重新振作，決定后半生要怎么過。她對他的唯一要求是，悄悄地離開，不要告訴她的母親。他也可以繼續(xù)住在家里，直到他找到新的安身之地。杰克在海倫這里又住了兩年，大約在杰米與妻子離婚時才搬走。