如果你的身體變得十分臃腫，而且經常便秘，更有解釋不了的疲勞……這就不是能用勞累和衰老來解釋的了，而很可能是一種經常被人們忽視乃至誤診的病--“甲減”，全稱“甲狀腺功能減退”。和我們熟悉的“甲亢”，也就是“甲狀腺功能亢進”的機理和癥狀正好相反。

女人變老，先從面部發(fā)胖開始

總的來說，現(xiàn)在的女性要比她們的母親、祖母那一輩顯得年輕一些，原因就在于她們的皮膚保養(yǎng)得好，有和年齡不相符的細嫩水靈。能有這樣不老的效果，和雌激素有很大關系。

對于容顏來說，雌激素確實是個好東西，因為它能保持住皮膚中的水分，所謂“女大十八變，越變越好看”，其實指望的就是雌激素對皮膚的作用。青春期的雌激素分泌旺盛，能使皮膚保持充足的水分，所以人顯得很水靈。

雌激素的這個特點，現(xiàn)在已經被很多美容院的老板掌握，很多婦科門診的專家，經常接到莫名其妙的電話，都是問哪里能買到臨床上用的雌激素。時間長了，醫(yī)生們也有了經驗，知道問訊者一般都是美容院的老板，他們是想把雌激素添加在化妝品里……這種激素迅速發(fā)揮的保水效果能幫他們拉住顧客。也是因為這樣，醫(yī)生們一般不會買美容院自己制作的化妝品，因為他們不知道那些能使女人煥發(fā)青春的護膚霜中，到底含有多少雌激素。要知道，藏在雌激素的美容功效背后的是各種婦科癌癥。

因為雌激素這個使人年輕的優(yōu)點，需要有“用武之地”，比如在青春期，性器官正需要發(fā)育。但對中、老年婦女來說，發(fā)育期已過，雌激素有勁使不上，被郁在身體當中，就會“為非作歹”，逐漸生成乳腺增生、乳腺癌、子宮內膜癌等婦科疾病。之所以現(xiàn)在的女性一方面顯得比她們的母親輩年輕，一方面婦科癌癥的發(fā)病率又增高，就是因為人類正處在“環(huán)境雌激素”的包圍中，即便上了年紀的女性，自身已經失去了分泌雌激素的功能，仍不能躲避“環(huán)境雌激素”對她們的“潤物細無聲”的作用。包括男性也是受害者，之所以現(xiàn)代男性的陰柔之風盛行，也是因為他們和女性一樣沒能幸免雌激素的“沐浴”。

所謂“環(huán)境雌激素”，指的是在身體以外的，有雌激素樣作用的物質。比如殺蟲劑、洗滌劑的降解產物（它們與其他工業(yè)化學制品，都具有類似雌激素的作用），避孕藥和更年期激素替代療法時使用的雌激素，肯定都要流失到環(huán)境中，變成“環(huán)境雌激素”。這是繼臭氧層破壞、溫室效應之后的又一個全球性的環(huán)境問題，它使人類面臨著集體變性或者說雄風日下的危機。

話說回來，女性上了年齡，即便“受惠于”雌激素，皮膚不老，但仍舊不能遮蓋逐漸顯出的老態(tài)，很多人的老就是從皮膚的浮腫開始的，臉會因此有一定程度的變形，自己都覺得胖（pánɡ）胖（pánɡ）漲漲的，這種情況往往發(fā)生在四十歲以后，她們同時會覺得自己很容易疲勞。

這種情況大多可以歸為“原發(fā)性水腫”。所謂“原發(fā)”，就是并非其他原因引起的，不是腎，也不是肝的問題引起的水腫，最后一般都被歸結為女性體內激素分泌不均衡，比如雌激素多了，保水的優(yōu)點發(fā)揮過了，就把人的皮膚從“水嫩”變成“水腫”了。

這種狀態(tài)一般會出現(xiàn)在月經來之前，因為那時候雌激素分泌最多，所以月經前的女性會覺得自己不好看，眼泡是腫的，體重也會增加。

如果確定是這種類型的水腫，那就可以在食物上找辦法，比如“紅豆薏米粥”、“冬瓜鯽魚湯”，紅豆、薏米、冬瓜都是利濕的，都有很好的消腫作用。

以紅豆50克、薏米50克、大米或糯米30克一起煮粥，如果有水腫的問題，這種粥可以經常喝，加大米或糯米是為了增加粥的粘稠度，有消腫作用的還是紅豆和薏米。

冬瓜500克，不去皮，洗凈，鯽魚2條，去腸肚洗凈，加生姜一大塊，黃酒3勺，燉至魚肉熟爛，喝湯即可。冬瓜和鯽魚都有利濕的作用。