2004年3月，她再次回國(guó)，和國(guó)家短道速滑隊(duì)又有了接觸。這時(shí)候她才真正意識(shí)到自己是多么依戀冰場(chǎng)，多么想在冰場(chǎng)上為國(guó)奪金牌。她站在人生的十字路口，心里仿佛有兩個(gè)小人在打架。一個(gè)說(shuō)：“俗話說(shuō)見(jiàn)好就收，你在美國(guó)讀書(shū)讀得好好的，馬上就要拿下托?？荚嚕绹?guó)簽約是念兩年書(shū)，多好的留學(xué)機(jī)會(huì)啊。回來(lái)干什么？萬(wàn)一你比賽輸了豈不是雞飛蛋打？”

另一個(gè)小人說(shuō)：“養(yǎng)兵千日用兵一時(shí)，國(guó)家培養(yǎng)了你這么多年，現(xiàn)在國(guó)家需要你，你應(yīng)該回來(lái)參賽為祖國(guó)爭(zhēng)光！”

經(jīng)過(guò)激烈的思想斗爭(zhēng)，她終于選擇了回國(guó)。國(guó)家隊(duì)需要自己，被人需要是一種幸福。在現(xiàn)實(shí)和理想之間，人應(yīng)該隨著自己的心走。2004年7月，通過(guò)了托?？荚嚨臈顡P(yáng)放棄了在美國(guó)繼續(xù)讀書(shū)的大好機(jī)會(huì)，毅然決然地回到了祖國(guó)。從一個(gè)美利堅(jiān)合眾國(guó)自由自在的學(xué)生變成了一個(gè)中國(guó)短道速滑隊(duì)普通的運(yùn)動(dòng)員。環(huán)境變了，心態(tài)變了，隊(duì)友變了，教練變了，體能變了，生活規(guī)律變了，她一時(shí)有點(diǎn)找不著北。過(guò)去在隊(duì)里每天滑三四萬(wàn)米，訓(xùn)練強(qiáng)度再大自己也能忍受。這回回來(lái)連30圈都滑不了，在冰場(chǎng)上居然邁不動(dòng)腿；過(guò)去在隊(duì)里對(duì)自己的訓(xùn)練狀況心中有數(shù)，這回回來(lái)對(duì)自己的能力有點(diǎn)吃不準(zhǔn)。再熟悉的技術(shù)撂下一年半載也有手生的時(shí)候，她嘗到了滑不動(dòng)的滋味兒。要想為國(guó)爭(zhēng)光，她必須在最短的時(shí)間內(nèi)恢復(fù)體能。

恢復(fù)訓(xùn)練從身體上說(shuō)是一種折磨，從心理上說(shuō)是一種煎熬。在運(yùn)動(dòng)隊(duì)時(shí)，她的體重是122斤。到美國(guó)讀書(shū)后，她的體重降到112斤，整整瘦了10斤。人都說(shuō)女人減肥難，而增肥又談何容易？增肥不是增脂肪而是增肌肉，她要進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的增肌訓(xùn)練，爭(zhēng)取增加10斤肌肉，達(dá)到122斤體重的最佳狀態(tài)。

她把自己看作是一個(gè)普通人，一切從零開(kāi)始，每天跑步、滑冰，進(jìn)行積極性的恢復(fù)訓(xùn)練。經(jīng)過(guò)半年的刻苦訓(xùn)練，她的訓(xùn)練卓有成效，接近于退役前的最佳狀態(tài)。年輕人中的后起之秀是王，楊揚(yáng)又像當(dāng)年與楊陽(yáng)那樣打起了配合，她在前面領(lǐng)滑，王在后面緊跟，倆人一里一外乘勝前進(jìn)。

楊揚(yáng)有一個(gè)特點(diǎn)，沒(méi)有機(jī)會(huì)也要嘗試。如果她沒(méi)有奪魁，那么她不是因?yàn)榉敢?guī)就是因?yàn)樗さ?，她在賽?chǎng)上就從來(lái)沒(méi)想過(guò)要拿第二。正是憑著舍我其誰(shuí)的勇氣，2005年3月在北京舉行的短道速滑世界錦標(biāo)賽上，楊揚(yáng)一舉奪得女子500米世界冠軍。五星紅旗再次在冰場(chǎng)上空升起，國(guó)歌雄壯的旋律沖撞著她的耳膜，她的淚水奪眶而出。為了祖國(guó)的榮譽(yù)，臥薪嘗膽，值！

2006年，第20屆冬奧會(huì)在意大利的古城都靈舉行。4年前，楊揚(yáng)在鹽湖城為祖國(guó)奪得了兩枚金牌；今天，已過(guò)而立之年的她又披甲上陣，與年輕隊(duì)友王一道承擔(dān)了奪金的重任。楊揚(yáng)心里門(mén)兒清：此番征戰(zhàn)，自己的體力顯然不如年輕10歲的王，但自己的一個(gè)重要的任務(wù)就是從心理上壓倒對(duì)手，為王壯膽。

在女子1000米的角逐中，楊揚(yáng)為了配合王，放棄了奪冠的機(jī)會(huì)，在前面領(lǐng)滑了6圈，也就是三分之二的賽程。她壓住身體，使出渾身力量蹬冰。潔白的冰面上冰刀飛翔，紅光閃爍，王奪得了銀牌，楊揚(yáng)為中國(guó)隊(duì)奪得了一枚寶貴的銅牌。不以成敗論英雄，她的這枚銅牌分量很重，她的東山再起為的是祖國(guó)的榮譽(yù)。她把自己的經(jīng)驗(yàn)毫無(wú)保留地傳授給隊(duì)友，用肩膀馱起了新人王，使中國(guó)短道速滑后繼有人。

她從不輕言放棄，獲勝欲望極強(qiáng)，獲勝能力也極強(qiáng)。她的技術(shù)、品格和氣質(zhì)贏得了國(guó)際滑冰運(yùn)動(dòng)員的青睞，挪威滑冰運(yùn)動(dòng)員約翰·克斯，美國(guó)滑冰運(yùn)動(dòng)員海登、鮑尼·布萊爾都是楊揚(yáng)崇拜的偶像。剛開(kāi)始接觸他們時(shí)，她以為這些人都是高高在上的。接觸以后，覺(jué)得他們特別平易近人。在冬奧會(huì)上一舉拿下5枚金牌的海登不僅和藹地跟自己說(shuō)話，而且還為自己療傷。他在退役后馬上去斯坦福醫(yī)學(xué)院念書(shū)。人家那么大腕兒，都能踏踏實(shí)實(shí)做事情，自己應(yīng)該向他們學(xué)習(xí)。這些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員深深地感染了楊揚(yáng)，她和他們成了好朋友，約翰·克斯搞慈善事業(yè)，她積極幫他穿針引線。

楊揚(yáng)是一個(gè)懂得感恩的人，有一顆感恩的心。她對(duì)我說(shuō)：“我一生經(jīng)歷了4個(gè)教練，王春瑤教練領(lǐng)我入門(mén)；董延海教練帶我參加了很多比賽，給我看外國(guó)滑冰錄像，開(kāi)闊了我的眼界；金美玉教練幫我打基礎(chǔ)，提高了我的層次；辛慶山教練在訓(xùn)練方法上很有一套，我是在辛教練手中成了世界冠軍，中國(guó)的滑冰世界冠軍大多數(shù)都出自他的手下?！?/p>