2003年7月7日星期一上午10點(diǎn)45分

緩過(guò)來(lái)了。前幾天很倦，沒(méi)想到今天就緩過(guò)來(lái)了。

難得一早就覺(jué)得心里安靜、不急不躁，接近神清氣爽，比較有氣力，此刻可算是一無(wú)掛慮。但愿常能生活在這樣的一種狀態(tài)中。明天會(huì)更好。就像那首贊美詩(shī)所說(shuō)：“感謝神賜明天盼望，要感謝直到永遠(yuǎn)?！?/p>

剛才我克服了抑郁癥的情緒障礙，干脆地接聽(tīng)了電話。我現(xiàn)在要有意識(shí)地鍛煉自己與外人交往的能力。

抑郁癥爆發(fā)時(shí)，我?guī)缀跏チ伺c人交往的能力。不能接聽(tīng)電話，不能出門(mén)，害怕別人來(lái)看我，害怕電話鈴聲，有許許多多古怪的害怕?？偸亲约簢樧约骸?/p>

我至今不想也不愿回憶3月底到5月初這段黑暗時(shí)期的發(fā)病細(xì)節(jié)，我還不能理性地分析發(fā)病整個(gè)過(guò)程的來(lái)龍去脈。不著急，慢慢來(lái)。

我目前要做的調(diào)整是，消除恐懼心理，恢復(fù)正常的社交能力，起碼不害怕接聽(tīng)電話，不害怕出門(mén)和少數(shù)朋友短聚，不害怕一般的交往活動(dòng)，不害怕見(jiàn)人。也就是治療社交恐懼癥。主說(shuō)：“我的恩典是夠你用的?！卑㈤T(mén)。

從上個(gè)星期五到今天，我經(jīng)歷了一回克服電話恐懼的訓(xùn)練。開(kāi)始非常緊張、害怕，采取逃避方式。接著不斷責(zé)備自己，恨自己不能擺脫恐懼心理。然后是反復(fù)的思想斗爭(zhēng)，心理掙扎，說(shuō)服自己行動(dòng)起來(lái)。哪怕只是走出一小步。終于打出電話了。沒(méi)人聽(tīng)，非常高興，能暫時(shí)給自己一個(gè)躲避機(jī)會(huì)了。直到今天，才在主的引導(dǎo)下完成這次訓(xùn)練。

以后要記住：遇到問(wèn)題，不要害怕。交托、等候主的幫助。

隨筆

累。倦。反彈了。又有些不對(duì)勁了。我不愿意相信自己那么脆弱，剛揭開(kāi)回憶表層的一角就……我不愿意見(jiàn)人，不愿意打電話接聽(tīng)電話，不能集中精神，心中像堆積著次等木炭的烤爐，火郁在炭灰中時(shí)滅時(shí)燃，煙氣堵塞結(jié)成塊狀。有時(shí)候，元神會(huì)突然掙扎出竅，躥到高空中無(wú)聲地瘋吼，理直氣壯地沖我怪叫：為什么不發(fā)瘋？！不許死，又不許瘋，我受不了受不了受不了啦！白天變得疲憊難熬。我竭力控制身心，盡量保持一種正常狀態(tài)。可是，深夜里，睡夢(mèng)中，黑暗之魔在跳躍、嬉笑。

夢(mèng)中……我滿口牙都碎了。我緊閉住嘴，咬著牙，我清晰地聽(tīng)到了牙齒碎裂的聲音，我咬牙不敢用力也不敢不用力。上下兩排牙每一顆都松兮兮的，舌邊和內(nèi)腮觸得到三分之一的牙已經(jīng)破碎，碎碴尖兒直扎舌頭。

去過(guò)幾個(gè)口腔醫(yī)院。醫(yī)生說(shuō)：“沒(méi)有辦法。你滿口牙都碎了，到哪家醫(yī)院都不能幫你補(bǔ)。你只要一張嘴，牙齒就會(huì)全部掉下來(lái)?！?/p>

我走出醫(yī)院，茫然地沿著馬路邊走著，不知該到哪里去，不知該怎么辦。我不能也不敢張嘴。別說(shuō)張嘴，就是一松勁，牙齒就咬不住了，立刻會(huì)滿嘴碎牙?？墒?，我總不張嘴怎么喝水呢？我會(huì)渴死的。咬牙咬久了，腮幫、下巴、太陽(yáng)穴、整個(gè)腦袋都累得慌，發(fā)痛。我稍稍松了一點(diǎn)點(diǎn)力，立刻感覺(jué)到所有的牙齒都浮動(dòng)起來(lái)，我只得又咬住牙，維持原狀。心里發(fā)愁，不知還能堅(jiān)持多久。

總咬著牙不行。張嘴也不行。我該怎么辦呢？

夢(mèng)中……一個(gè)度假村要舉行什么文學(xué)活動(dòng)。許多人在大堂報(bào)到。我沒(méi)見(jiàn)到一個(gè)熟人。報(bào)完到，提著旅行箱進(jìn)了一間房。沒(méi)等我把衣服掛進(jìn)衣柜里，有人敲門(mén)。門(mén)口的女人可能是哪個(gè)刊物的編輯，她輕快地笑著說(shuō)：“你怎么才來(lái)呀。梁××到處打聽(tīng)你，問(wèn)你到了沒(méi)有。”我隨口說(shuō)：“她在這里？好多年沒(méi)見(jiàn)了。等會(huì)兒我去看她?！?/p>

心里突然激靈一閃。梁××——啊她不是去世了嗎？幾年前北京魯院的同學(xué)就告訴我，她患癌癥去世了。

仿佛一枚暗器劃破了空氣，這是哪里？

有時(shí)候，陰陽(yáng)是無(wú)界線的。有些人注定要在陰陽(yáng)兩岸穿梭作功。

夢(mèng)中……我走在一條胡同里。胡同地面鋪著木格子釘成的棚架，有幾個(gè)人正往上糊黑紙。我感到空氣中有種緊張的悲哀在逼近，我不敢再往前走。有人說(shuō)前面死人了！不要看。快走。我趕快往后退。

胡同里沒(méi)有岔路口，無(wú)路可退。前面來(lái)了黑壓壓一群人，最前面一排人舉著一個(gè)上吊的女人。他們走得好快，似乎想沖出胡同找醫(yī)生救她。

我貼在胡同邊上不敢細(xì)看，但還是看見(jiàn)那女人脖子上緊勒著一根粗麻繩。我心想為什么不給她解開(kāi)繩子？這樣舉著也不是辦法，只怕到了醫(yī)院已經(jīng)徹底沒(méi)救了。我想提醒這些人。但我喊不出來(lái)。我很害怕。我怕看見(jiàn)那自殺女人的臉。我轉(zhuǎn)頭往高處看，看見(jiàn)胡同上方有五個(gè)紅色金屬焊的大字：云海話劇團(tuán)。

怎么有話劇團(tuán)在這里？來(lái)不及多想，黑色的人群正迎面而來(lái)，我往哪里躲？胡同里怎么就找不著一小截岔道口呢？

停筆一個(gè)月了。噩夢(mèng)又多了起來(lái)。昨夜做的就是胡同這個(gè)夢(mèng)。我覺(jué)得日子很難過(guò)。我必須暫時(shí)停止回憶。

我需要恢復(fù)氣力。但我不會(huì)放棄說(shuō)出這些感覺(jué)，盡管有復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)。

我希望有一天，當(dāng)一個(gè)抑郁癥病人感到無(wú)助時(shí)，他（她）會(huì)遇到這本書(shū)。

不是你一個(gè)人在受難，不是你一個(gè)人在害怕?；钪?，的確很難。但是，堅(jiān)持活下去也許就是你今世的使命。我們要做世界的光。