人體部分細胞更新速度表（來源《北京科技報》）

細胞名稱 更新周期 原因 備注

骨髓中紅細胞、白細胞 1天 人體需要它們能“精力旺盛”地承擔(dān)起保衛(wèi)機體和輸送氧氣的任務(wù) 目前發(fā)現(xiàn)人體中再生速度最快的

角膜 1天 凝聚視力 角膜必須有一個平滑的表面，這樣才能很好地聚光，這就是這種細胞更新那么快的原因

小腸上皮細胞 2～3天 它們不但要承擔(dān)消化吸收營養(yǎng)物質(zhì)的重傷，還要受到有害物質(zhì)的傷害 

肺部表面細胞

平均14～21天 肺部的第一道防線 肺有不同的細胞，它們的更新速度不同

皮膚細胞 15～30天 長時間暴露于空氣中，容易接觸有害物質(zhì)，而且需排出廢棄代謝物 2個星期去一次角質(zhì)就是這個道理

破骨/成骨細胞 90天 分解骨組織，促進新骨骼的生成 完成任務(wù)即會死去

紅細胞 120天 輸送任務(wù)忙，而且易受到外界環(huán)境的影響 在完成使命后被脾臟吞噬掉

肝細胞 150天 肝臟功能多，而且經(jīng)常接觸有毒物質(zhì) 再生能力強

肺氣囊細胞 360天 交換氧氣和氣 位于肺部深處，更新過程穩(wěn)定

心臟表面干細胞 20年 心臟上布滿不斷自我更新的干細胞 之前人們一直以為心臟不能自我更新

大腦中干細胞 未知 大腦中也存在干細胞 但目前人們對其研究還不夠深入，尚未發(fā)現(xiàn)其更新周期

腦細胞（老觀點） 與生命相同 思考、支配神經(jīng)，容易受外界因素影響 腦細胞約有1000億個，出生時數(shù)量已固定，大腦的大部分不會隨老化而自我更新

雖然細胞的更新次數(shù)決定著衰老的速度，但并不是每個細胞的更新周期都是固定，它還受到環(huán)境、飲食、心情等外界因素的影響。因為細胞需要從氧和食物，尤其是葡萄糖中獲取能量，經(jīng)過代謝后排出廢物，然而，這個吸收和排出過程是一個非常微妙的平衡，稍有差錯，就容易打破這種平衡。而細胞的更新則是因受到各種因素的影響，從而打破平衡的結(jié)果，如果能有辦法一直保持這種平衡，或許，人類永不再衰老也不是不可能實現(xiàn)的夢想。