《尋找爽點》快樂和成癮是人類的天性

每個人都希望一窺大腦運作的神秘之處，但放眼如今的圖書市場，能見到的多為專業(yè)書籍。這些書籍對生物醫(yī)學專業(yè)的學生較為合適，而許多普通大眾同樣對大腦充滿好奇，卻苦于無從了解，這讓我深深感覺到腦科學知識在中國普及程度之差。

時光荏苒，自大衛(wèi)·林登教授第一本關于大腦的科普書籍《進化的大腦：賦予我們愛情、記憶和美夢》出版以來，已經(jīng)過去了9 年的時間。 9 年來，《進化的大腦》吸引了不少國內(nèi)讀者，并獲得上海市優(yōu)秀科普圖書獎。當?shù)弥繌]文化即將策劃林登教授的第二本科普作品《尋找爽點》（原名《愉悅回路》）時，我感到非常欣慰。本書文字生動活潑，深入淺出地將大腦在享受快樂，甚至成癮時內(nèi)部如何變化的腦神經(jīng)科學知識娓娓道來。因此，我確信本書將獲得國內(nèi)廣大讀者的喜愛。

林登教授自20世紀80年代起開始從事神經(jīng)科學研究，目前為美國約翰斯· 霍普金斯大學神經(jīng)科學系教授。長達20 余年的研究工作中，他在腦科學方面做出了卓越的貢獻，一系列研究論文發(fā)表在《科學》《自然》《細胞》《神經(jīng)元》等國際頂尖科學刊物上。但在我看來，更重要的是他對于大腦的理解已經(jīng)超出了科學工作者的范疇，走向了大師水平。他對于人腦的發(fā)育和功能及其對人的行為的影響一直有著高屋建瓴的看法和主張，這些主張不僅對腦科學工作者，而且對普通大眾都十分具有吸引力，并且具有深刻的教育意義。

我們每天都享受著生活帶給我們的快樂：也許是電視節(jié)目《舌尖上的中國》中的美味食物，也許是一次完美的愛情。但實際上，我們并不知道快樂究竟是什么。比如，為什么我們會對美食、美酒或者愛情那么喜愛，甚至上癮？本書中，林登教授解釋了快樂在大腦中的產(chǎn)生來源，并指出成癮其實是由于大腦體驗不到快感，理解快樂的生物學現(xiàn)象將能幫助我們理解和治療成癮。更重要的是，快樂是每個人個性的核心內(nèi)容。因此，我們需要了解產(chǎn)生快樂的生物學基礎。

如此，我相信許多人已經(jīng)對本書充滿了好奇，急于先睹為快。倘若這些介紹仍沒有喚起你的興趣，那么下面的內(nèi)容也許能吸引你：它們來自林登教授接受美國公共電臺記者關于本書的采訪。我進行了節(jié)選和編輯，訪談中的見解也體現(xiàn)在本書的內(nèi)容中。

您能簡單地介紹一下尼古丁是如何影響大腦的嗎?

尼古丁可以進入血流循環(huán)并進入大腦，激活腦內(nèi)與快感相關的神經(jīng)細胞，這些細胞位于一個叫作腹側被蓋區(qū)的大腦區(qū)域。尼古丁刺激導致神經(jīng)細胞釋放大量的多巴胺，正是這些多巴胺讓我們感 到快樂。實際上，許多藥物可以直接增加腦內(nèi)多巴胺的分泌；而大麻、尼古丁和酒精可以間接增加多巴胺的分泌。這些藥物都可以激活大腦內(nèi)部的愉悅回路。

對于藥物依賴您怎么看?

一個人如果得了心臟病去看醫(yī)生，醫(yī)生會告訴患者應該加強鍛煉、健康飲食和按時吃藥，但不會說患者造成了社會負擔。同樣地，對于藥物依賴患者，我們應該告訴他，是他的大腦工作方式出現(xiàn)了一些問題，他應該采取一些減壓措施并進行積極治療，社會也應該

給予更多的關懷。

您認為壓力會讓我們追求更多的快樂嗎？

確實如此。壓力不僅讓我們追求快樂，同時也造成一些成癮行為，如潔癖。如果周圍一切都非常整潔，那么就不會有潔癖者。潔癖只在有壓力的環(huán)境中產(chǎn)生。如果你有潔癖，那么就應該采取一些減壓措施。對于藥物公司來說，開發(fā)一些干擾獎賞回路中激素受體的藥物，將能夠幫助這些有潔癖的人減少復發(fā)。

對于性癮您怎么看?

性癮是存在的，但非常少見。性癮并不是明星們那些看起來反社會的令人作嘔的行為，他們只是喜歡性而已，并非性癮。出軌或者嫖妓并不是性癮。性癮不是指從中得到快樂，而是指如果沒有性行為，晚上就睡不著覺或者清晨起不了床。如果只是某人喜歡性行為，那絕不是性癮。

我節(jié)選了以上內(nèi)容，并非刻意針對當下的一些社會熱點現(xiàn)象，類似事件只是巧合。但請注意，與其說是巧合，不如說快樂和成癮是人類的天性，是我們性格和行為的基礎。因此，大腦內(nèi)部的愉悅回路一直在發(fā)揮控制作用并體現(xiàn)在我們?nèi)粘Ｉ钪械姆椒矫婷妗?/p>

總之，我再次熱忱地向廣大讀者推薦這本科普作品，一本既科學又充滿熱情地審視了大腦如何應對巧克力、運動、大麻、慈善活動、酒精、學習和賭博等的書籍。相比較以前有關腦科學的書籍，本書更加生動活潑，更加貼近日常生活，更加容易讓人產(chǎn)生心靈的共鳴。

沈穎博士

浙江大學醫(yī)學院教授

《尋找爽點》，(美)大衛(wèi)·林登 (David J. Linden)著，覃薇薇 譯，湛廬文化/浙江人民出版社，2018年9月