忽辛，賽典赤贍思丁之第三子，至元初即以功臣貴族之子而入宿衛(wèi)軍。至元十四年(1277)，授兵部郎中。十五年，出任河南等路宣慰司同知。河南地方多強(qiáng)盜，往往群聚山林，劫殺過(guò)往旅客，官軍無(wú)力剿捕。忽辛實(shí)行招安政策，遣土豪持官府文書去曉諭盜賊。不久，賊二人自動(dòng)投誠(chéng)，忽辛賜他們冠巾，對(duì)他們說(shuō)：“過(guò)去你們做賊，如今既然投誠(chéng)，就是良民，要安分守己?！卑阉麄兎呕?，令他們將政府招降的告示轉(zhuǎn)告其同黨。數(shù)日后，又招來(lái)為首的盜賊十來(lái)人。忽辛命下屬官吏登記其姓名，使他們侍奉于左右，夜間住在戶外，時(shí)常召他們?nèi)胧屹n予飲食，皆大歡喜。其他盜賊也相繼前來(lái)投誠(chéng)。

　　至元二十一年，授云南諸路轉(zhuǎn)運(yùn)使。二十二年，轉(zhuǎn)為陜西道轉(zhuǎn)運(yùn)使。二十三年，授燕南河北道宣慰司同知，不久任命為南京總管。三十年，授兩浙鹽運(yùn)使。大德元年(1297)，晉升為江東道宣慰使，后改任陜西行臺(tái)御史中丞，再改為云南行省右丞。

　　忽辛至云南后，向宗王呈報(bào)許多不便于民的政務(wù)，請(qǐng)改革更張，宗王不同意。忽辛與左丞劉正返回京師報(bào)告朝廷，朝廷旨令宗王協(xié)力施行忽辛所提改革建議。從此，一切有害于民的政務(wù)全加革新。豪民為逃避官府徭役，往往投入王府充當(dāng)宿衛(wèi)，官府對(duì)他們供應(yīng)不暇。忽辛按朝廷原所規(guī)定王府宿衛(wèi)人數(shù)，凡超出規(guī)定數(shù)額者，全登記為民，如此減去宿衛(wèi)三分之二。馬龍州酋長(zhǎng)謀反，暗中與外賊勾結(jié)。事情被揭發(fā)后，宗王為左右所蒙蔽，擬將已逮捕謀叛分子開釋不問(wèn)。忽辛與劉正反復(fù)審訊，盡得其反叛的罪狀，一律處斬。軍糧的供應(yīng)，地理遠(yuǎn)近不同，官吏從中作弊，忽辛登記軍戶姓名及倉(cāng)廩處所，輪流支給，官吏不能從中舞弊。

　　原先贍思丁為云南平章時(shí)，曾建立孔廟作為學(xué)校，撥田五頃以供祭祀教育費(fèi)用。贍思丁死后，學(xué)田為大德寺所占，忽辛仍按學(xué)廟舊日籍冊(cè)，奪歸學(xué)廟。又在諸郡縣普遍設(shè)立學(xué)校，選文學(xué)之士為教官，于是文風(fēng)大興。王府養(yǎng)馬繁多，都牧放于城郊，損害民間莊稼，而且牧馬人又在百姓家食宿，擾害平民。忽辛在適當(dāng)?shù)胤浇⒛翀?chǎng)，建屋數(shù)十間作為牧所，人民因此得以安寧。

　　蒙古軍平定云南后，沙奴頑梗不服。忽辛派人去把他請(qǐng)來(lái)，待之以禮，留住數(shù)月。沙奴要求回去，忽辛說(shuō)：“回去可以，但必須交出印來(lái)。”沙奴不得已而把印交出。忽辛設(shè)酒宴款待，并勸他入朝去拜見(jiàn)皇帝。世祖大喜。

　　大德五年(1301)，緬國(guó)國(guó)王恃其地形險(xiǎn)固，不肯向元朝稱臣，忽辛遣人去告諭說(shuō)“：我是老賽典赤平章之子，一心遵循先父的遺訓(xùn)，凡我官府對(duì)你國(guó)有不便的事，完全為你們更改?！本拠?guó)國(guó)王聞知，便與使者同來(lái)，獻(xiàn)白象一頭給朝廷，成宗賜國(guó)王以“世子”稱號(hào)。烏蠻等部應(yīng)交租賦，每年要派軍隊(duì)去索取，忽辛榜示諸部，說(shuō)明利害，不派一兵一卒，租賦都送來(lái)了。

　　大德八年，出任四川行省左丞，后改任江浙行省左丞。至大元年(1308)，拜榮祿大夫、江西行省平章政事。至大二年，辭職回家奉養(yǎng)老母。至大三年正月卒。天歷元年(1328)，贈(zèng)守德宣惠敏政功臣、上柱國(guó)、雍國(guó)公，謚“忠簡(jiǎn)”。