像冠軍一樣學(xué)習(xí)：心理學(xué)中的高效學(xué)習(xí)法

定　價(jià)：￥59.00

作　者：	[美]里根·A .R.古隆， [美]約翰·鄧洛斯基
出版社：	機(jī)械工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787111749592	出版時(shí)間：	2024-03-01	包裝：	平裝-膠訂
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　認(rèn)知科學(xué)已經(jīng)揭示了哪些學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)學(xué)習(xí)真正有效。本書(shū)基于認(rèn)知科學(xué)概述了學(xué)生在整個(gè)學(xué)習(xí)生涯中可以用來(lái)計(jì)劃、監(jiān)測(cè)和評(píng)估其學(xué)習(xí)的明確步驟，并為學(xué)生如何更聰明而不是更努力地學(xué)習(xí)提供了實(shí)用的建議。書(shū)中的大量案例和自我評(píng)估工具將幫助任何年齡段的學(xué)生將這些學(xué)習(xí)策略應(yīng)用于他們自己的獨(dú)特情況，以幫助他們建立和保持促進(jìn)終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣。本書(shū)還論述了不同學(xué)習(xí)階段的學(xué)生的學(xué)習(xí)原理、學(xué)習(xí)策略和學(xué)習(xí)方式。本書(shū)認(rèn)為，像冠軍一樣學(xué)習(xí)應(yīng)該是基于對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生影響、對(duì)學(xué)習(xí)行為產(chǎn)生變化、對(duì)學(xué)習(xí)認(rèn)知進(jìn)行徹底重塑的一種學(xué)習(xí)方法。

作者簡(jiǎn)介

　　里根·A.R.古?。≧egan A.R.Gurung）社會(huì)心理學(xué)家，從事社會(huì)、健康和教育心理學(xué)研究?，F(xiàn)于俄勒岡州立大學(xué)擔(dān)任副教務(wù)長(zhǎng)兼教學(xué)中心執(zhí)行主任、心理科學(xué)教授和普通心理學(xué)項(xiàng)目主任，美國(guó)心理學(xué)會(huì)期刊《心理學(xué)教學(xué)研究》（Scholarship of Teaching and Learning in Psychology）的創(chuàng)始聯(lián)合主編。曾任美國(guó)心理學(xué)會(huì)普通心理學(xué)倡議（The APA General Psychology Initiative）的聯(lián)合主席，國(guó)際心理學(xué)榮譽(yù)學(xué)會(huì)主席。發(fā)表了120多篇學(xué)術(shù)論文，并與人合著或合編了15本書(shū)。約翰·鄧洛斯基（John Dunlosky）肯特州立大學(xué)心理科學(xué)系教授，學(xué)習(xí)與教育科學(xué)中心主任。他對(duì)了解學(xué)生的元認(rèn)知和自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)非常感興趣，其研究重點(diǎn)是發(fā)現(xiàn)學(xué)生可以用來(lái)提高學(xué)習(xí)能力和成績(jī)的技巧。著有《劍橋認(rèn)知與教育手冊(cè)》（Cambridge Handbook of Cognition and Education）和《教育理論與實(shí)踐中的元認(rèn)知》（Metacognition in Educational Theory and Practice）等書(shū)。

圖書(shū)目錄

贊譽(yù)
推薦序　學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，像冠軍一樣學(xué)習(xí)
前言為什么你應(yīng)該真正關(guān)心這本書(shū)里的內(nèi)容
第一章你以為你知道如何學(xué)習(xí)嗎？
我們來(lái)討論一下
等等，“我們來(lái)討論一下”是什么意思
我們自以為知道的十件事（其實(shí)是錯(cuò)的）
什么是元認(rèn)知
成為學(xué)習(xí)冠軍：概覽
課堂內(nèi)部一瞥
小結(jié)
第二章重要的事先做：計(jì)劃！
自我調(diào)節(jié)的重要性
培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)能力
評(píng)估你的元認(rèn)知水平
證據(jù)是什么？課堂內(nèi)部一瞥
實(shí)踐：關(guān)于計(jì)劃的一些建議
小結(jié)
第三章做好筆記
重點(diǎn)是“如何”
用筆記本電腦還是手寫(xiě)
筆記發(fā)揮著不同的作用
哪些變量可以預(yù)測(cè)誰(shuí)的筆記做得更好
使用筆記的過(guò)程：3R方法
小結(jié)
第四章間隔練習(xí)
什么是間隔練習(xí)
證據(jù)是什么？實(shí)驗(yàn)室里一瞥
證據(jù)是什么？課堂內(nèi)部一瞥
間隔練習(xí)使用技巧
小結(jié)
第五章利于監(jiān)控和掌握的檢索練習(xí)
什么是檢索練習(xí)
為什么檢索練習(xí)是一種有效的學(xué)習(xí)工具
你使用檢索練習(xí)的頻率是多少
證據(jù)是什么？實(shí)驗(yàn)室內(nèi)部一瞥
證據(jù)是什么？課堂內(nèi)部一瞥
如何使用連續(xù)再學(xué)習(xí)
連續(xù)再學(xué)習(xí)對(duì)心理學(xué)導(dǎo)論課的強(qiáng)大作用
小結(jié)
第六章? 問(wèn)題解決課程的專業(yè)策略：交錯(cuò)練習(xí)、自我解釋和解題
范例
交錯(cuò)練習(xí)
自我解釋
解題范例
小結(jié)
第七章? 何時(shí)使用高亮標(biāo)注、重讀、總結(jié)和意象
高亮標(biāo)注
重讀
總結(jié)
意象
小結(jié)
第八章? 新事物一瞥：混合與搭配
小結(jié)
第九章學(xué)習(xí)冠軍的A（情感）、B（行為）和C（認(rèn)知）
保持健康的關(guān)鍵因素
獲得足夠的睡眠
注意你的壓力程度
獲得社會(huì)支持
練習(xí)正念
健康飲食
進(jìn)行體育鍛煉
限制飲酒
小結(jié)
附錄學(xué)習(xí)冠軍訓(xùn)練活動(dòng)
知識(shí)測(cè)試
了解多任務(wù)處理的成本
術(shù)語(yǔ)表
參考文獻(xiàn)