兒童青少年壓力緩解指南

　　這是一本讓兒童青少年、父母和老師終生受益的心理學(xué)讀本。本書以與放松相關(guān)的科學(xué)知識(shí)為基礎(chǔ)，以經(jīng)過(guò)實(shí)踐檢驗(yàn)的放松方法為指導(dǎo)，聚焦兒童青少年教育與治療領(lǐng)域中的放松方法及其對(duì)有行為問(wèn)題的兒童青少年的重要性，旨在破解兒童青少年行為問(wèn)題的心理學(xué)密碼，挖掘兒童青少年出現(xiàn)各種行為問(wèn)題的心理根源，教會(huì)父母和老師實(shí)施放松方法，幫助孩子使用放松方法緩解焦慮和釋放壓力。孩子的世界里本不該有壓力、緊張、焦慮、不安這些消極的字眼，父母和老師應(yīng)該守護(hù)孩子的純真與美好，讓孩子度過(guò)輕松快樂(lè)的童年和青少年時(shí)光。

　　烏爾里克·彼得曼（Ulrike Petermann），德國(guó)心理學(xué)家，主要研究方向?yàn)榕R床心理學(xué)、兒童心理學(xué)、發(fā)展心理病理學(xué)、兒童和青少年放松方法。曾在曼海姆大學(xué)和波恩大學(xué)學(xué)習(xí)教育學(xué)和心理學(xué)專業(yè)，1982 年畢業(yè)于柏林工業(yè)大學(xué)，獲得博士學(xué)位。1987 年至 1994 年，先后擔(dān)任慕尼黑大學(xué)心理學(xué)專業(yè)教授、不來(lái)梅大學(xué)臨床心理學(xué)研究所兒童心理門診主任，1995 年接管多特蒙德大學(xué)精神和行為障礙康復(fù)與教育學(xué)系的管理工作。自 2007 年起，擔(dān)任不來(lái)梅大學(xué)臨床心理學(xué)系和康復(fù)中心主任，專攻臨床兒童心理學(xué)，專注于焦慮癥和抑郁癥領(lǐng)域的研究和工作。