情緒價(jià)值

第 一章 情緒價(jià)值：高情緒價(jià)值者，都是社交高手
第 一節(jié) 沒(méi)有人不需要情緒價(jià)值 3
第二節(jié) 情緒價(jià)值高不高，對(duì)方說(shuō)了算 11
第三節(jié) 提供情緒價(jià)值，可不是曲意逢迎 14
第四節(jié) 精神內(nèi)核：內(nèi)核穩(wěn)定，才能在關(guān)系中進(jìn)退自如 18
第五節(jié) 情緒價(jià)值可能是解藥，也可能是毒藥 24
第六節(jié) 感情是兩相情愿的合作 31

第二章 情緒表達(dá)：善于表達(dá)情緒，讓對(duì)方更理解你
第 一節(jié) 用復(fù)合型思維理解對(duì)方 35
第二節(jié) 不要讓對(duì)方做“閱讀理解題” 42
第三節(jié) 正確表達(dá)所求，才不會(huì)失望 49
第四節(jié) 故事溝通法，讓你迅速走進(jìn)對(duì)方心里 52
第五節(jié) 好的溝通滋養(yǎng)雙方，壞的溝通滋生恨意 55
第六節(jié) 如何做到“睿智開口” 62
第七節(jié) 不同情感階段的溝通秘訣 75

第三章 情感投入：情感投入原則，讓對(duì)方更重視你
第 一節(jié) 投資情感賬戶，是經(jīng)營(yíng)關(guān)系的智慧 81
第二節(jié) 謹(jǐn)防掉入低價(jià)值陷阱，做關(guān)系里淡定的一方 89
第三節(jié) 讓對(duì)方投入，是促進(jìn)關(guān)系最好的辦法 93
第四節(jié) 情感投入三原則：直擊人心的藝術(shù) 97
第五節(jié) 聰明的人從不幻想無(wú)條件的愛(ài) 104
第六節(jié) 如何應(yīng)對(duì)情感關(guān)系的失衡 111

第四章 情緒屏蔽：請(qǐng)遠(yuǎn)離消耗你的人
第 一節(jié) 遠(yuǎn)離情緒價(jià)值低的人 119
第二節(jié) 戀愛(ài)腦的本質(zhì)：缺乏自我意識(shí) 126
第三節(jié) 別用我的善良綁架我 139
第四節(jié) 理性地亮出自己的底線 145
第五節(jié) 擁有高價(jià)值感的底線 148

第五章 情緒回應(yīng)：高情商溝通，讓對(duì)方更依賴你
第 一節(jié) 會(huì)聊天，拉滿好感度 163
第二節(jié) 高情商五步溝通方式 171
第三節(jié) 會(huì)傾聽(tīng)，才有表達(dá)的權(quán)利 176
第四節(jié) 萬(wàn)能雙贏溝通公式，拉滿情緒價(jià)值 182

第六章 情緒自渡：高情緒價(jià)值者，從不壓抑情緒委曲求全
第 一節(jié) 能情緒自渡的人，才能過(guò)好這一生 191
第二節(jié) “致命情緒”的自我梳理 197
第三節(jié) 打造自己的稀缺價(jià)值 204
第四節(jié) 什么樣的女人才算得上“大女主” 212
第五節(jié) 想要讓生活恣意快活，需要獲取“自由感” 223