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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　“多層迷走神經(jīng)理論”是關(guān)于安全感的科學(xué)，它詮釋了人類(lèi)怎樣才能獲得安全感、保持安全感，安全感又如何影響人的情緒、行為，以及幸福。利用多層迷走神經(jīng)理論的視角，我們可以從神經(jīng)層面理解自身的癥狀和表現(xiàn)，從生理角度解讀自己的行為和體驗(yàn)。我們將了解到，我們面對(duì)危險(xiǎn)信號(hào)時(shí)的退縮和崩潰只是身體正常的保護(hù)性應(yīng)激反應(yīng)，而在自主神經(jīng)系統(tǒng)的三個(gè)分支——背側(cè)迷走神經(jīng)、交感神經(jīng)、腹側(cè)迷走神經(jīng)能夠自主調(diào)節(jié)、相互協(xié)作時(shí)，我們便能快速?gòu)谋罎?、僵化、畏縮的狀態(tài)恢復(fù)，也能平靜、自在、放松地享受簡(jiǎn)單的幸福。在本書(shū)中，“多層迷走神經(jīng)理論”的提出者斯蒂芬·W. 波格斯用簡(jiǎn)明扼要的語(yǔ)言，平實(shí)生動(dòng)地為讀者講解了該理論的基礎(chǔ)概念，幫助所有對(duì)此理論感興趣的讀者與臨床從業(yè)者快速了解其研究?jī)r(jià)值、掌握其理論精髓，并將安全感的變革力量應(yīng)用到日常生活或工作中。

作者簡(jiǎn)介

　?。勖溃菟沟俜?middot;W. 波格斯（Stephen W. Porges）“多層迷走神經(jīng)理論”開(kāi)創(chuàng)者。美國(guó)印第安納大學(xué)金賽研究所創(chuàng)傷性壓力研究聯(lián)合會(huì)的創(chuàng)始主任，北卡羅來(lái)納大學(xué)精神病學(xué)教授和多層迷走神經(jīng)研究所聯(lián)合創(chuàng)始人，美國(guó)心理生理學(xué)學(xué)會(huì)前主席，美國(guó)行為、心理和認(rèn)知科學(xué)聯(lián)合會(huì)前主席。他發(fā)表學(xué)術(shù)論文400余篇，著有《多層迷走神經(jīng)理論：情緒、依戀、溝通和自我調(diào)節(jié)的神經(jīng)生理學(xué)基礎(chǔ)》《多層迷走神經(jīng)理論視角的安全：依戀、溝通、自我調(diào)節(jié)》等，獲得多項(xiàng)關(guān)于該理論臨床應(yīng)用的專(zhuān)利。

圖書(shū)目錄

序
前言

第一章安全感的神經(jīng)生物學(xué)原理
思想與感覺(jué)：關(guān)于大腦和身體的思考
感覺(jué)研究開(kāi)始成為正經(jīng)的科學(xué)課題
心理生理學(xué)研究中的心率變異性
調(diào)節(jié)心率變異性的神經(jīng)機(jī)制
開(kāi)拓迷走神經(jīng)對(duì)心臟調(diào)節(jié)的靈敏測(cè)量方法
用S-R模型測(cè)量生理狀態(tài)
尋找中介變量
安全與生理狀態(tài)
安全和安全信號(hào)對(duì)生存的意義
社會(huì)參與和安全
小結(jié)

第二章多層迷走神經(jīng)理論與創(chuàng)傷療愈
創(chuàng)傷與神經(jīng)系統(tǒng)
多層迷走神經(jīng)理論的起源：迷走神經(jīng)悖論
重新解釋自主神經(jīng)系統(tǒng)
神經(jīng)覺(jué)：沒(méi)有覺(jué)知的偵測(cè)
PTSD的觸發(fā)
社會(huì)參與和依戀的作用
自閉癥和創(chuàng)傷有什么共同點(diǎn)
自閉癥的治療
聽(tīng)力項(xiàng)目治療方案的理論與應(yīng)用
音樂(lè)如何促進(jìn)親密關(guān)系：安全信號(hào)

第三章自我調(diào)節(jié)與社會(huì)參與
心率變異性與自我調(diào)節(jié)的關(guān)聯(lián)
多層迷走神經(jīng)理論的組織原則
如何利用他人來(lái)感覺(jué)安全
影響我們回應(yīng)世界的三個(gè)系統(tǒng)
迷走神經(jīng)悖論
迷走神經(jīng)：運(yùn)動(dòng)通路和感覺(jué)通路的承載管道
創(chuàng)傷與社會(huì)參與的聯(lián)系
音樂(lè)怎樣引導(dǎo)迷走神經(jīng)調(diào)節(jié)
社會(huì)參與信號(hào)：自我調(diào)節(jié)與“一無(wú)所知”
神經(jīng)調(diào)節(jié)的調(diào)用
依戀理論與適應(yīng)性功能的關(guān)聯(lián)
讓醫(yī)院在心理層面使人感覺(jué)更安全

第四章重新解釋創(chuàng)傷對(duì)大腦、身體與行為的影響
多層迷走神經(jīng)理論的起源
“植物性迷走神經(jīng)”與“智能迷走神經(jīng)”
迷走神經(jīng)：一個(gè)神經(jīng)通路家族
迷走神經(jīng)與心肺功能
第六感與內(nèi)感知
迷走神經(jīng)張力如何影響情緒表達(dá)
迷走神經(jīng)剎車(chē)
神經(jīng)覺(jué)的工作方式：感受威脅或安全
神經(jīng)覺(jué)對(duì)威脅和安全的反應(yīng)
哺乳動(dòng)物和爬行動(dòng)物對(duì)新奇事件的反應(yīng)對(duì)比
玩耍是一種神經(jīng)練習(xí)
迷走神經(jīng)與解離
單次試驗(yàn)學(xué)習(xí)

第五章安全信號(hào)、健康與多層迷走神經(jīng)理論
迷走神經(jīng)與多層迷走神經(jīng)理論
心—身聯(lián)系如何影響醫(yī)療現(xiàn)狀
創(chuàng)傷與信任的破壞
神經(jīng)覺(jué)的工作方式
不確定性與聯(lián)結(jié)的生物必要性
多層迷走神經(jīng)理論中的創(chuàng)傷與依戀
唱歌和聆聽(tīng)如何使我們平靜
通過(guò)練習(xí)激活社會(huì)參與系統(tǒng)
創(chuàng)傷治療的未來(lái)

第六章從多層迷走神經(jīng)理論視角看待創(chuàng)傷治療的未來(lái)

第七章從軀體角度看心理治療

術(shù)語(yǔ)列表
致謝
參考文獻(xiàn)
版權(quán)說(shuō)明