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內容簡介

　　這本書講述了什么是善良（大多數(shù)時候不是你想的那樣），如何在我們的生活中建立更多善良的有效策略，以及善良的好處。作者借鑒了心理學和神經科學的最新研究，以及她與蘇塞克斯大學和BBC合作的工作，包括有史以來最大規(guī)模的關于善良態(tài)度的全球調查。這本書圍繞善良的七個關鍵展開，包括：？這世界遠比你想象中善良？行善會讓人感到幸福？切莫過于糾結動機？善良的人才是贏家？理解他人觀點也是一種善？任何人都能成為英雄？記得善待自己你比你想象的更善良，但我們都可以更善良——這對我們的個人心理健康和幸福有巨大的好處?！渡埔獾哪ЯΑ窞槟汩_出了一份處方，讓你可以適應自己的環(huán)境，過上更善良的生活，并解釋了如何將這一指導用于我們自己、他人和世界。

作者簡介

　　作者簡介[英]克勞迪婭· 哈蒙德（Claudia Hammond），是一位屢獲殊榮的播音員、作家、心理學講師，現(xiàn)任蘇塞克斯大學普通心理學客座教授。譯者簡介李澤娟，長江大學外國語學院專任教師，副教授，翻譯碩士導師。畢業(yè)于武漢理工大學外國語言學及應用語言學專業(yè)，獲文學碩士；曾赴美國Iowa？Wesleyan？College訪學。主講課程：《科技英語翻譯》《中外翻譯簡史》《學術英語》《英漢對比與翻譯》等。研究方向：科技英語翻譯、語言行業(yè)服務。李玉平，2015年畢業(yè)于中南大學外國語學院英語系，在校獲得英語專業(yè)八級證書；擁有CATTI二級筆譯證書。

圖書目錄

目錄

序/008
第1章這世界遠比你想象的善良/024
第2章行善會讓人感到幸福，這很正常/056
第3章切莫過于糾結動機/082
第4章社交媒體充滿善意（即便稱不上鳥語花香，但也并非臭不可聞）/104
第5章善良的人會成為人生贏家/116
第6章理解他人的觀點也是一種善良/142
第7章任何人都能成為英雄/186
第8章記得善待自己/212
第9章善良的訣竅/232
致謝 /244 參考書目/248

CONTENTS

Introduction / 008

1 There is more kindness in the world than you might think / 024
2 Being kind makes you feel good and that’s OK / 056
3 Don’t get too hung up on motives / 082
4 Social media is full of kindness (OK, not full, but it is there) / 104
5 Kind people can be winners / 116
6 Kindness comes from seeing other people’s points of view / 142
7 Anyone can be a hero / 186
8 Remember to be kind to yourself / 212
9 A prescription for kindness / 232

Acknowledgements / 244
Bibliography / 248